goodinseattle.com

จาการ์ตา - สังคมเม็กซิกันเรียกอีกอย่างว่า ลูกครึ่ง . เหตุผลก็คือมีวัฒนธรรมผสมผสานมากมายในประเทศของเขา ตั้งแต่ละตินอเมริกา ตะวันออกกลาง ไปจนถึงยุโรป ความหลากหลายทางวัฒนธรรมมากมายนี้ทำให้ประเทศเม็กซิโกมีรูปแบบการทำอาหารที่หลากหลาย อืม, อยากรู้เกี่ยวกับอาหารว่างเม็กซิกันเพื่อสุขภาพที่กระตุ้นความอยากอาหารของคุณหรือไม่? นี่คือรายการ:

1. เบอร์ริโต

ใครไม่รู้จักอาหารเม็กซิกันทั่วไป? เบอร์ริโต เกือบทุกเมนูของร้านอาหารเม็กซิกันทั่วไป จานนี้ประกอบด้วยขนมปังตอร์ติญ่าข้าวสาลีสอดไส้เนื้อสัตว์นานาชนิด เริ่มจากเนื้อ ไก่ เนื้อแกะ หรือ เนื้อหมู (หมู).

เมื่อเติมเนื้อและซอสแล้ว ตอร์ตียาจะอบชั่วครู่จนเป็นสีน้ำตาลอ่อน ได้อย่างรวดเร็ว เบอร์ริโต มันเหมือนกับเคบับตุรกี อย่างไรก็ตาม, เบอร์ริโต มีซอสที่แตกต่างกัน ซอสที่ใช้ปกติ กวากาโมเล่ , ซอสซัลซ่า หรือ ครีมเปรี้ยว .

ที่น่าสนใจการทำอาหารนี้มีเรื่องราวของตัวเอง อาหารเม็กซิกันเพื่อสุขภาพนี้เป็นสัญลักษณ์ของการต่อสู้ดิ้นรนของแรงงานอพยพชาวเม็กซิกันในสหรัฐอเมริกา สอบสวน, เบอร์ริโต แท้จริงแล้วเป็นการดัดแปลงอาหารดั้งเดิมที่ชื่อว่า quesadilla ซึ่งถูกสร้างขึ้นโดยแรงงานอพยพชาวเม็กซิกันในสหรัฐอเมริกา

2. ทาโก้

ทาโก้ เป็นอาหารว่างหรืออาหารเม็กซิกันเพื่อสุขภาพอื่นๆ ที่คุณสามารถลองได้ จานนี้ซึ่งมีอายุย้อนกลับไป 500 ปี เป็นที่นิยมอย่างมาก อาหารนี้สามารถเทียบได้กับอาหารเม็กซิกันที่ทั่วโลกชอบ เบอร์ริโต . ทาโก้ เกือบจะคล้ายกับ เบอร์ริโต . ทั้งสองใช้ขนมปังตอร์ติญ่าห่อไส้เนื้อ ซอสอร่อย และผักด้านใน

ทาโก้ มักมีเนื้อ ไก่ ผัก อาหารทะเล หรือส่วนผสมของชีสและซอสปรุงรสต่างๆ ที่เด็ดไปกว่านั้นคือความหลากหลายของซอส ทาโก้ และ ท็อปปิ้ง อื่น ๆ อีกมากมาย เริ่มจากซอสซัลซ่า อะโวคาโด ผักชี มะเขือเทศ หัวหอมสไลซ์ และผักกาดหอม กวากาโมเล่ . โดยทั่วไป ทาโก้จะกินเหมือนเบอร์เกอร์ ไม่ใช้ช้อนหรือส้อม กล่าวอีกนัยหนึ่งคือกลืนกินทันทีโดยใช้มือทั้งสองข้าง

3. ทอสทา

มีขนมนี้ขายตามท้องตลาดทั่วไป อาหารทะเล Coyoacán , เม็กซิโก. รู้สึกอย่างไร? พูดง่ายๆ ว่า tostada มีรสเค็ม สด และกรุบกรอบ หลายคนบอกว่า tostada คล้ายกับมินิทาโก้ ความแตกต่าง, ทอสทาด้าท็อปปิ้ง ประกอบด้วยเนื้อปลาสด ชิ้นอะโวคาโด และซอสซัลซ่าสดชื่น ไม่เพียงเท่านั้น อาหารเม็กซิกันเพื่อสุขภาพนี้ยังเสิร์ฟพร้อมกับสลัดและขาเนื้ออีกด้วย

4. ตัวตุ่น Poblano

ขนมชิ้นนี้ค่อนข้างพิเศษเพราะมีรสหวาน ปัญหาคือ ชาวเม็กซิกันไม่ชอบอาหารรสหวาน อย่างไรก็ตามพวกเขายอมรับว่าจานนี้ค่อนข้างพิเศษ ไฝ poblano คือเนื้อไก่หรือไก่งวงเคลือบด้วยซอสช็อกโกแลต

แหล่งข่าวหลายแห่งกล่าวว่าสูตรนี้มาจากชาวแอซเท็กก่อนยุคฮิสแปนิก อย่างไรก็ตาม มีแหล่งอื่นที่บอกว่า ไฝปาบลาโน ตั้งแต่ศตวรรษที่ 16 ในยุคอาณานิคม

5. โสภา

สำหรับท่านที่ไม่สนใจ ทาโก้ , คุณชิมได้ไหม โสภา เป็นการทดแทน จานนี้เป็นแป้งข้าวโพดกลมกับ ท็อปปิ้ง เนื้อ ถั่วแดง ชีส ครีม ราดด้วยซอสซัลซ่าสด มันแตกต่างกับ ทาโก้ ซึ่งใช้ขนมปังเนื้อกรอบ โสภา เสิร์ฟพร้อมขนมปังที่หนากว่า ใหญ่กว่า และมีเนื้อสัมผัสที่นุ่มกว่า

มีข้อร้องเรียนทางการแพทย์และต้องการสอบถามแพทย์โดยตรงหรือไม่? สามารถปรึกษาคุณหมอผ่านแอพพลิเคชั่น . ผ่านคุณสมบัติ แชท และ การโทรด้วยเสียง/วิดีโอ ,คุณสามารถพูดคุยกับแพทย์ผู้เชี่ยวชาญโดยไม่ต้องออกจากบ้าน มาเร็ว, ดาวน์โหลด แอปพลิเคชัน ตอนนี้บน App Store และ Google Play!

อ่าน:

• 4 ของว่างเพื่อสุขภาพทดแทนอาหารขยะ
• 5 วิธีกินขนมแบบกล่องให้สุขภาพดี
• 6 ของว่างที่คุณกินได้เมื่อคุณเบื่อที่ออฟฟิศ