ปวดท้องเวลาถือศีลอด บางทีนี่อาจเป็นสาเหตุ

, จาการ์ตา – อาการปวดท้องเป็นอาการที่พบบ่อยระหว่างการอดอาหาร เริ่มจากท้องอืดร้อนจนปวดท้อง ที่จริงแล้วทำไมมันถึงเกิดขึ้นได้และจะแก้ไขอย่างไร?

เมื่อถือศีลอด บุคคลจะต้องอดอาหารหิวกระหายภายในเวลาที่กำหนด กล่าวคือ ตั้งแต่พระอาทิตย์ขึ้นถึงพระอาทิตย์ตก กล่าวอีกนัยหนึ่ง ในช่วงเวลานี้ ร่างกายจะไม่ได้รับอาหารหรือเครื่องดื่มใดๆ เลย ในบางคนอาจเป็นเรื่องปกติและจะไม่ทำให้เกิดอาการเฉพาะใดๆ อย่างไรก็ตาม เรื่องราวจะแตกต่างออกไปสำหรับผู้ที่เป็นแผล

ปวดท้องเวลาอดอาหาร ทำให้เกิดความรู้สึกแสบร้อน อาจดูเหมือนเป็นอาการของกรดในกระเพาะที่เพิ่มขึ้นจนทำให้เกิดแผลเป็นซ้ำ หลังจากซาฮูร์ ร่างกายจะย่อยอาหารและทำให้ท้องว่าง จากนั้นจะทำให้ท้องว่างนานกว่า 12 ชั่วโมง และอาจทำให้ท้องไส้ปั่นป่วนและเจ็บปวดได้ อาการปวดและแสบเกิดขึ้นเนื่องจากกรดในกระเพาะอาหารเพิ่มขึ้นและท้องอืดท้องเฟ้อ

มีอาการหลายอย่างของแผลที่มักปรากฏขึ้น เช่น ปวดท้อง ปวดท้อง คลื่นไส้ อาเจียน และท้องป่อง โดยทั่วไป มีอาการเสียดท้องหลายประการที่ทำให้ผู้ป่วยไม่แนะนำให้อดอาหาร เช่น แผลพุพองที่ร้ายแรงและอาจทำให้เกิดโรคแทรกซ้อนได้หากคุณฝืนตัวเอง แม้ว่าแผลในกระเพาะจะไม่รุนแรงเกินไปและควบคุมได้ แต่ก็ควรอดอาหาร

อ่าน: ป้องกันไม่ให้เกิดแผลเป็นซ้ำ ลอง 4 เมนู Iftar เหล่านี้

แต่แน่นอนว่ามีบางสิ่งที่ต้องพิจารณาหากผู้ที่เป็นโรคแผลในกระเพาะอาหารต้องการอดอาหาร หนึ่งในนั้นคือการให้ความสนใจกับสภาพร่างกาย หลีกเลี่ยงอาหารที่กระตุ้นให้กรดในกระเพาะเพิ่มขึ้น การกินและดื่มในรูปแบบที่เหมาะสม และการใช้ยารักษาแผลหากจำเป็น นอกจากอาการกำเริบจากแผลพุพองแล้ว ยังมีอีกหลายอย่างที่กระตุ้นให้ปวดท้องขณะอดอาหาร ท่ามกลางคนอื่น ๆ:

กินมากเกินไปและเร่งรีบ

หลังจากอดกลั้นความหิวและความกระหายได้เกือบหนึ่งวัน คนๆ หนึ่งมักจะกลายเป็น "คนบ้า" ในการรับประทานอาหารละศีลอด ระวังให้ดี ของแม่อาจเป็นตัวกระตุ้นให้เกิดอาการปวดท้องได้ อาการปวดท้องที่เกิดขึ้นหลังจากการอดอาหารอาจเป็นสัญญาณว่าร่างกายไม่สามารถรับอาหารที่เข้ามาได้อีกต่อไป

การกินมากเกินไปที่ iftar อาจทำให้ระบบย่อยอาหารยุ่งเหยิงเพราะกระเพาะอาหารต้องการเวลามากขึ้นในการย่อยอาหาร นั่นคือสิ่งที่ทำให้เกิดอาการปวดท้อง เพื่อหลีกเลี่ยงสิ่งนี้ จงทำให้เป็นนิสัยในการกินช้าและพอประมาณเมื่อเลิกถือศีลอด หากยังไม่พอ คุณสามารถกินได้อีกครั้งอย่างช้าๆ สักสองสามชั่วโมงหลังจากเลิกถือศีลอดด้วยสัดส่วนที่ปรับแล้ว

อ่าน: คำอธิบายนี้การถือศีลอดสามารถรักษากระเพาะอาหารได้

อาหารรสเผ็ด

การรับประทานอาหารรสเผ็ดในตอนเช้าหรือการละศีลอดอาจทำให้ปวดท้องได้ อาหารที่มีพริกอาจทำให้ท้องร้อนหรือแสบร้อนได้เพราะเนื้อหา แคปไซซิน บนพริก ไม่แนะนำให้กินอาหารรสจัดเมื่อละศีลอดมาถึง เหตุผลก็คือการบริโภคอาหารรสเผ็ดมากเกินไปอาจทำให้กระเพาะระคายเคืองได้

เครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน

ระวังเมื่อดื่มเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนเมื่อเลิกถือศีลอด เพราะอาจทำให้ปวดท้องได้ เนื่องจากคาเฟอีนในเครื่องดื่มอาจทำให้กระเพาะระคายเคืองได้ ประเภทของเครื่องดื่มที่มักจะเสิร์ฟเมื่อเลิกถือศีลอดซึ่งมีคาเฟอีนคือชาหวานอุ่นๆ เพื่อไม่ให้ปวดท้อง หลีกเลี่ยงการดื่มชามากเกินไปเมื่อเลิกถือศีลอด

อ่าน: แผลเรื้อรัง คุณอดอาหารได้ไหม

หากมีอาการเป็นแผลหรือปวดท้องขณะอดอาหาร อย่าตกใจ ใช้แอพ ที่จะพูดคุยกับแพทย์ผ่าน วิดีโอ/การโทร และ แชท . รับคำแนะนำเกี่ยวกับวิธีจัดการกับอาการแผลในกระเพาะอาหารและเคล็ดลับการอดอาหารเพื่อสุขภาพจากแพทย์ที่เชื่อถือได้ มาเร็ว, ดาวน์โหลด ตอนนี้บน App Store และ Google Play!