วิธีคำนวนระยะเจริญพันธุ์ที่ต้องรู้
, จาการ์ตา – คุณรู้หรือไม่ว่าผู้หญิงส่วนใหญ่มีรอบเดือนที่คาดเดาไม่ได้? สิ่งนี้ถ่ายทอดโดย Lauren Streicher, M.D, ศาสตราจารย์ด้านสูติศาสตร์และนรีเวชวิทยาที่ Northwestern University Feinberg, School of Medicine เพื่อที่ผู้หญิงไม่กี่คนที่ใช้โปรแกรมการเจริญพันธุ์เพื่อคำนวณระยะเวลาเจริญพันธุ์ทุกเดือน
ใบสมัครไม่ถูกต้อง
อย่างไรก็ตาม ในการวิจัย เป็นที่ทราบกันดีว่าแอปพลิเคชันเหล่านี้ทำงานไม่ถูกต้อง แน่นอนว่ามันยากที่จะทราบเวลาที่เหมาะสมในการปฏิสนธิ ในการศึกษาที่ดำเนินการโดยโรงพยาบาล New York-Presbyterian Hospital (วิทยาลัยการแพทย์ Weill Comell) พบว่ามีแอพเครื่องคิดเลขภาวะเจริญพันธุ์เพียง 4 แอพจาก 53 แอพเท่านั้นที่สามารถคำนวณระยะเวลาการเจริญพันธุ์ที่เหมาะสมที่สุดสำหรับผู้หญิงที่จะตั้งครรภ์และส่งผลให้ตั้งครรภ์ได้อย่างแม่นยำ
ตามที่ลอเรนกล่าว เหตุผลที่แอปการเจริญพันธุ์นี้ไม่สามารถคำนวณระยะเวลาเจริญพันธุ์ได้อย่างแม่นยำก็เพราะไม่ใช่ผู้หญิงทุกคนจะมีรอบ 28 วันที่แน่นอน “ถ้าวัฏจักรของผู้หญิงเป็นเหมือนนาฬิกา แอพเหล่านี้ก็แม่นยำพอที่จะคำนวณระยะเวลาการเจริญพันธุ์ของคุณ” ลอเรนกล่าว
จะรู้ได้อย่างไรว่าช่วงเจริญพันธุ์
ที่จริงแล้ว เพื่อหาช่วงเจริญพันธุ์ ผู้หญิงสามารถ "วิจัย" เองที่บ้านได้ ตรวจดูว่าของเหลวในปากมดลูกดูเหมือนไข่ขาวดิบหรือไม่ ดูว่าของเหลวสามารถยืดระหว่างนิ้วได้ประมาณ 6.35 ซม. โดยไม่หักหรือไม่ หากสิ่งนี้เกิดขึ้นก็อาจกล่าวได้ว่าบุคคลนั้นอยู่ในช่วงเจริญพันธุ์ อย่างไรก็ตาม วิธีที่ใช้ได้จริงมากกว่าที่ลอเรนแนะนำคือให้ใช้ชุดทดสอบภาวะเจริญพันธุ์ที่ร้านขายยา
นอกจากนี้ แพทย์ยังสามารถทำการตรวจเลือดเพื่อกำหนดระดับของฮอร์โมนโปรเจสเตอโรน ซึ่งเป็นฮอร์โมนการสืบพันธุ์หลัก ซึ่งระดับจะเพิ่มขึ้นเมื่อบุคคลอยู่ในช่วงเจริญพันธุ์ ไม่เพียงแค่การตรวจเลือดเท่านั้น แต่การตรวจของแพทย์สามารถทำได้โดยใช้อัลตราซาวนด์ในช่วงกลางของวงจรเพื่อตรวจสอบการตกไข่
วิธีการคำนวณระยะเวลาเจริญพันธุ์
สำหรับคนที่ต้องการคำนวณระยะเจริญพันธุ์ด้วยตนเองโดยเฉพาะผู้ที่มีรอบเดือนมาไม่ปกติ มีบางสิ่งที่ควรทราบ เพื่อคำนวณระยะเวลาเจริญพันธุ์สำหรับเจ้าของรอบที่ผิดปกติโดยใช้วิธีปฏิทิน Ogino Knaus มาดูขั้นตอนด้านล่าง:
- บันทึกวันที่ประจำเดือนมาในช่วง 6 ถึง 12 เดือนล่าสุด
- เมื่อทราบแล้ว ให้ลบ 18 วันจากรอบประจำเดือนที่สั้นที่สุดเป็นเวลา 6 เดือนเพื่อกำหนดการเริ่มต้นของช่วงเจริญพันธุ์
- ถัดไป ลบ 11 วันจากรอบประจำเดือนที่ยาวที่สุดเพื่อกำหนดระยะเวลาสิ้นสุดของภาวะเจริญพันธุ์
ตัวอย่าง:
หลังจากบันทึกรอบเดือนเป็นเวลาประมาณหกเดือน เป็นที่ทราบกันว่ารอบที่ยาวที่สุดคือ 31 วัน และรอบที่สั้นที่สุดคือ 26 วัน จากนั้น: 31-11=20, 26-18=8
ดังนั้นระยะเวลาการเจริญพันธุ์โดยประมาณจะคงอยู่ตั้งแต่วันที่แปดถึงวันที่ 20
ภาวะเจริญพันธุ์กับความเครียด
สำหรับผู้ที่กำลังวางแผนจะตั้งครรภ์ การรู้ช่วงเจริญพันธุ์เป็นสิ่งสำคัญมาก ดังนั้นในช่วงเวลาของการตั้งครรภ์ การตั้งครรภ์สามารถเกิดขึ้นได้ หากคุณทราบช่วงมีบุตรยากอยู่แล้ว คุณสามารถพูดคุยกับคู่ของคุณเกี่ยวกับการมีเพศสัมพันธ์โดยไม่ต้องใช้การคุมกำเนิด แต่พึงระลึกไว้เสมอว่าการตั้งครรภ์ไม่ได้กำหนดโดยระยะเวลาการเจริญพันธุ์เท่านั้น แต่ยังพิจารณาจากคุณภาพของตัวอสุจิด้วย ตามที่ลอเรนกล่าว บรรดาผู้ที่ตั้งใจจะตั้งครรภ์ควรมีเพศสัมพันธ์ภายใน 24 ชั่วโมงหลังจากทราบระยะเวลาเจริญพันธุ์ หลังจากนั้นวางแผนที่จะมีเพศสัมพันธ์เป็นเวลาสองหรือสามวันติดต่อกันเพื่อเพิ่มโอกาสในการตั้งครรภ์
แต่พึงระลึกไว้เสมอว่าแม้ว่าคุณจะวางแผนตั้งครรภ์ คุณก็ไม่ควรให้ความสำคัญกับการคำนวณระยะเวลาเจริญพันธุ์มากเกินไป นี่เป็นเพราะตามที่ผู้เชี่ยวชาญด้านภาวะเจริญพันธุ์ของโรงพยาบาลแมสซาชูเซตส์ทั่วไป Mary E. Sabatin, MD, Ph.D. หากมีคนจดจ่ออยู่กับการคำนวณระยะเวลาเจริญพันธุ์ที่เหมาะสมมากเกินไปอาจทำให้เครียดได้
เพื่อที่จะตั้งครรภ์ เธอแนะนำให้มีเพศสัมพันธ์สองถึงสามครั้งต่อสัปดาห์โดยเริ่มในวันที่เก้าของรอบเดือน ในเวลานี้คนที่มีเพศสัมพันธ์จะมีโอกาสตั้งครรภ์ได้ดีกว่า สิ่งที่คุณต้องใส่ใจคือถ้าคุณมีเพศสัมพันธ์เป็นเวลาหนึ่งปีในช่วงเจริญพันธุ์และอายุต่ำกว่า 35 ปี หากคุณไม่เคยตั้งครรภ์มาก่อน คุณควรติดต่อแพทย์ทันที เนื่องจากมีความเป็นไปได้ที่คุณจะประสบปัญหาด้านสุขภาพ
ดังนั้นหากคุณต้องการคำแนะนำจากสูตินรีแพทย์หรือสูตินรีแพทย์เกี่ยวกับปัญหาสุขภาพของคุณ อย่าลังเลที่จะใช้คุณสมบัตินี้ ติดต่อหมอ โดยเลือก แชท, โทร, และ การสนทนาทางวิดีโอ จากแอพ . มาเร็ว, ดาวน์โหลด แอปพลิเคชัน บน App Store และ Google Play ทันที
