การดื่มน้ำมากขึ้นสามารถป้องกันการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะได้
, จาการ์ตา - อย่างที่เราทราบกันดีว่าร่างกายมนุษย์ส่วนใหญ่ประกอบด้วยน้ำ ดังนั้นจึงแนะนำให้ดื่มน้ำเป็นประจำในโลกทางการแพทย์ น้ำมีประโยชน์มากมายต่อร่างกาย เช่น ระงับความอยากอาหาร ให้ความชุ่มชื้นแก่ผิว หรือแม้แต่ป้องกันโรค จากการศึกษาที่ดำเนินการ คณะแพทยศาสตร์มหาวิทยาลัยไมอามี การดื่มน้ำมากขึ้นสามารถป้องกันบุคคลจากการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะได้ อยากรู้? นี่คือคำอธิบาย!
การติดเชื้อทางเดินปัสสาวะคืออะไร?
การติดเชื้อทางเดินปัสสาวะเป็นการติดเชื้อที่พบได้บ่อยในผู้หญิง โรคนี้สามารถแพร่เชื้อไปยังส่วนใดส่วนหนึ่งของระบบปัสสาวะได้ เช่น ไต ท่อไต กระเพาะปัสสาวะ และท่อปัสสาวะ อย่างไรก็ตาม การติดเชื้อส่วนใหญ่มักจะโจมตีระบบทางเดินปัสสาวะส่วนล่าง กล่าวคือ กระเพาะปัสสาวะและท่อปัสสาวะ สิ่งที่ทำให้ผู้หญิงมีแนวโน้มที่จะติดเชื้อทางเดินปัสสาวะมากขึ้นคือผู้หญิงมีท่อปัสสาวะสั้นกว่าผู้ชาย
นอกจากนี้ ท่อปัสสาวะหญิงอยู่ใกล้กับทวารหนักเพื่อให้แบคทีเรียในช่องคลอดและ/หรือทวารหนักสามารถเข้าไปในกระเพาะปัสสาวะของผู้หญิงได้ง่ายขึ้น กิจกรรมทางเพศสามารถกระตุ้นการถ่ายโอนแบคทีเรียจากช่องคลอดไปยังท่อปัสสาวะ ซึ่งอาจทำให้เกิดการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ ดังนั้นการรักษาสุขอนามัยส่วนบุคคลจึงเป็นกุญแจสำคัญในการหลีกเลี่ยงการติดเชื้อนี้
แล้วมันเกี่ยวอะไรกับน้ำดื่ม?
การศึกษาพบว่าการดื่มน้ำมากขึ้นสามารถป้องกันบุคคลจากการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะได้ สิ่งนี้ได้รับการพิสูจน์แล้วในการศึกษาซึ่งได้ทดสอบกับผู้หญิง 140 คน ผู้เข้าร่วมครึ่งหนึ่งถูกขอให้ดื่มน้ำมากขึ้นถึง 2.5 ลิตรต่อวัน ในขณะที่คนอื่นๆ ยังคงดื่มน้ำในปริมาณปกติ หลังจากสังเกตมาเป็นเวลาหนึ่งปี ผลการวิจัยก็พบผลลัพธ์ในที่สุด ผู้หญิงที่ดื่มน้ำน้อยมีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นถึงสามเท่าในการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ ในขณะที่ผู้หญิงที่ดื่มน้ำมาก ๆ พบว่ามีการเพิ่มขึ้นเฉลี่ย 1.6 เท่าเท่านั้น
นอกจากนี้ การบริโภคน้ำมากขึ้น เราก็จะปัสสาวะบ่อยขึ้น ด้วยเหตุนี้จึงช่วยล้างแบคทีเรียที่เข้าสู่กระเพาะปัสสาวะได้มากขึ้น นอกจากนี้ โอกาสที่แบคทีเรียจะเกาะติดกับเซลล์ของผนังทางเดินปัสสาวะจะลดลง ส่งผลให้ สามารถป้องกันการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะได้อย่างมีสุขภาพดี อย่างไรก็ตาม วิธีนี้ป้องกันและไม่รักษาการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะเท่านั้น
การรักษาโรคติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ
เนื่องจากสาเหตุมาจากแบคทีเรีย จึงจำเป็นต้องรักษาด้วยยาปฏิชีวนะ นอกจากนี้ อย่าลืมหลีกเลี่ยงการใช้ยาแก้อักเสบด้วยตัวเองโดยไม่ต้องมีใบสั่งแพทย์ เพราะอาจทำให้เกิดการดื้อต่อยาปฏิชีวนะจากแบคทีเรียได้ การดื่มน้ำสามารถช่วยในการรักษาแต่จะไม่ฆ่าเชื้อแบคทีเรียที่ทำให้เกิดการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ
คุณควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านอายุรกรรมทันที และแพทย์จะซักประวัติอาการที่เกิดขึ้นและทำการตรวจร่างกาย
แพทย์สามารถแนะนำให้ตรวจร่างกาย เช่น ตรวจเลือด ตรวจปัสสาวะ อัลตร้าซาวด์ แพทย์จะให้การรักษาที่ถูกต้อง สิ่งเหล่านี้เป็นสิ่งที่แนะนำสำหรับผู้ที่เป็นโรคนี้ ได้แก่:
หลีกเลี่ยงนิสัยกลั้นปัสสาวะ
ดื่มน้ำให้เพียงพออย่างน้อย 10 แก้วทุกวัน
หลีกเลี่ยงการมีเพศสัมพันธ์นอกการแต่งงาน
กินอาหารที่มีประโยชน์เป็นประจำ
จัดการกับความเครียดอย่างชาญฉลาด
ออกกำลังกายสม่ำเสมอ เช่น เดิน
ทางที่ดีควรปรึกษาแพทย์ทันทีที่ เพื่อหาอาการที่เกิดขึ้นเมื่อคุณมีการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ แพทย์ใน จะให้คำแนะนำที่ดีที่สุดแม้แพทย์จะให้ใบสั่งยาที่คุณสามารถซื้อได้ที่ Apotek Antar ผ่านแอปพลิเคชัน . เรื่องสุขภาพของคุณจะง่ายขึ้นถ้าคุณได้ดาวน์โหลด ผ่าน Google Play หรือ App Store มาเร็ว, ดาวน์โหลด แอพทันที!
อ่าน:
- สาเหตุของการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะที่คุณต้องรู้และระวัง
- การติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ อาการ และสาเหตุ
- การนอนทันทีหลังมีเพศสัมพันธ์สามารถทำให้เกิดการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะได้หรือไม่?
