ความสำคัญของการรักษาสุขอนามัยของเท้าเพื่อป้องกันเล็บขบ
, จาการ์ตา - เล็บที่สะอาดและแข็งแรงสามารถทำให้คุณหลีกเลี่ยงสิ่งรบกวนมากมายที่อาจเกิดขึ้นได้ ความผิดปกติอย่างหนึ่งที่อาจเกิดขึ้นได้เมื่อไม่รักษาสุขอนามัยของเท้าคือเล็บขบ สิ่งนี้เกิดขึ้นเพราะเล็บบนหัวแม่ตีนจะเจาะเข้าไปในผิวหนังและแม้กระทั่งเนื้อ
เมื่อความผิดปกตินี้เกิดขึ้น อาจรู้สึกเจ็บปวดอย่างรุนแรงเนื่องจากรู้สึกเหมือนถูกแทงด้วยเล็บ หากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ตรวจสอบ อาจเกิดอาการบวมซึ่งอาจนำไปสู่การติดเชื้อร้ายแรงได้ ดังนั้นคุณต้องรู้วิธีป้องกันเล็บคุดอย่างมีประสิทธิภาพ หนึ่งในนั้นคือการรักษาเท้าให้สะอาด ทำความสะอาดเท้าอย่างถูกวิธี!
อ่าน: 6 วิธีในการเอาชนะเล็บคุด
วิธีที่มีประสิทธิภาพในการป้องกันเล็บคุด
เล็บขบหรือเล็บขบเป็นอาการทั่วไปเมื่อด้านข้างของเล็บงอกเข้าไปในผิวหนังและเนื้อ ซึ่งอาจทำให้เกิดอาการปวด บวม และติดเชื้อได้หากไม่ได้รับการรักษาทันที เล็บที่มักเป็นโรคนี้คือนิ้วเท้าใหญ่
โดยทั่วไปแล้ว ผู้ที่มีเล็บคุดสามารถเอาชนะความผิดปกตินี้ได้ด้วยตัวเองโดยไม่ต้องให้แพทย์ช่วย หากอาการปวดรุนแรงหรือลุกลาม แพทย์ของคุณอาจใช้ขั้นตอนทางการแพทย์หลายอย่างเพื่อบรรเทาความรู้สึก นอกจากนี้ยังสามารถป้องกันภาวะแทรกซ้อนที่อาจเกิดขึ้นเมื่อบุคคลประสบกับการเติบโตของเล็บที่เข้าสู่เนื้อ
ดังนั้นคุณต้องรู้วิธีป้องกันเล็บคุดอย่างมีประสิทธิภาพ โดยทั่วไปจะเกี่ยวข้องกับการรักษาสุขอนามัยของเท้า มีวิธีดังต่อไปนี้
- หลีกเลี่ยงการตัดเล็บที่สั้นเกินไปและไม่สม่ำเสมอที่มุม แต่ควรตัดให้ตรง
- สวมถุงเท้าและรองเท้าที่พอดีตัวหรือไม่เล็กเกินไปเสมอ คุณควรขยับนิ้วเท้าได้ง่ายแม้สวมรองเท้า
- อย่าลืมหลีกเลี่ยงนิ้วเท้า หากคุณกำลังเล่นกีฬาที่ต้องเคลื่อนไหวขาบ่อยๆ ให้พยายามถอดรองเท้าเป็นเวลาหนึ่งหรือสองชั่วโมงหลังจากนั้น
- อย่าลืมทำความสะอาดเท้าและเช็ดเท้าให้แห้งก่อนใช้รองเท้า
หากคุณยังมีข้อสงสัยเกี่ยวกับวิธีการป้องกันเล็บขบอย่างมีประสิทธิภาพ แพทย์จาก พร้อมช่วยให้คำแนะนำที่ถูกต้อง ง่ายๆ แค่ต้องการ ดาวน์โหลด แอปพลิเคชัน และใช้ประโยชน์จากคุณสมบัติ แชท หรือ เสียง / การสนทนาทางวิดีโอ บนแอพ!
อ่าน: อย่าปล่อยให้เล็บคุดถ้าไม่อยากศัลยกรรม
บางครั้งแม้ว่าคุณจะทำทุกอย่างที่ทำได้เพื่อป้องกันเล็บคุด แต่ความผิดปกติก็ยังเกิดขึ้น ถึงกระนั้น การเยียวยาที่บ้านบางอย่างก็สามารถนำมาใช้รักษาได้ หากไม่แสดงอาการติดเชื้อใดๆ เช่น บวมและมีกลิ่นเหม็น ต่อไปนี้คือวิธีการที่บ้านที่สามารถใช้รักษาเล็บขบได้:
1. แช่น้ำสบู่อุ่นๆ
วิธีหนึ่งที่สามารถทำได้เพื่อรักษาเล็บคุดคือการแช่นิ้วที่ได้รับผลกระทบในน้ำสบู่อุ่น ๆ สิ่งนี้สามารถช่วยลดอาการบวมและปวดได้ คุณสามารถแช่เท้าได้วันละสามครั้งเป็นเวลา 20 นาทีเพื่อขจัดความรำคาญ นอกจากนี้ การเติมเกลือ Epsom จะทำให้น้ำที่แช่มีประสิทธิภาพมากขึ้นในการจัดการกับการเจริญเติบโตของเล็บที่มากเกินไป
2. น้ำส้มแอปเปิ้ลไซเดอร์หมัก
น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์เป็นยาพื้นบ้านที่สามารถใช้รักษาโรคนิ้วเท้าคุดได้ เมื่อผสมกับน้ำ คุณสมบัติของน้ำยาฆ่าเชื้อและต้านการอักเสบสามารถส่งผลดีต่อความผิดปกติของเท้าเหล่านี้ คุณเพียงแค่เติมน้ำอุ่นลงในอ่างแล้วผสมกับน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์สองสามช้อนโต๊ะ แช่เท้าเป็นเวลา 20 นาทีทุกวันและเช็ดให้แห้งหลังจากแช่ในแต่ละครั้ง
อ่าน: Cantengan Never Heal เหตุผลคืออะไร?
นั่นคือการอภิปรายเกี่ยวกับวิธีการป้องกันและรักษาเล็บคุด การได้รู้ถึงบางสิ่งที่มีประสิทธิภาพในการป้องกันเล็บขบ ก็หวังว่าจะสามารถหลีกเลี่ยงความผิดปกติเหล่านี้ได้ตลอดไป จึงสามารถรักษาสุขภาพเท้าได้อย่างเต็มที่
