ระวัง หลีกเลี่ยงอาหารเหล่านี้เมื่อเจ็บคอ
, จาการ์ตา - คุณเคยมีอาการเจ็บคอ กลืนลำบาก หรือไอหรือไม่? อืม โปรดทราบว่าอาการนี้อาจบ่งบอกถึงปัญหาในลำคอ อาการเจ็บคอเกิดได้จากหลายสาเหตุ ตั้งแต่ไวรัสไปจนถึงแบคทีเรีย
ตามที่สถาบันสุขภาพแห่งชาติ เจ็บคอหรืออักเสบ (รู้สึกไม่สบาย ปวด หรือมีอาการคันในลำคอ) เกิดจากการบวมที่ด้านหลังของลำคอ (คอหอย) คอหอยตั้งอยู่ระหว่างต่อมทอนซิลและกล่องเสียง (กล่องเสียง)
ส่วนอาการเจ็บคอส่วนใหญ่เกิดจากหวัด ไข้หวัดใหญ่ ไวรัส คอกซากี หรือโมโน (mononucleosis) ในบางกรณี อาการเจ็บคออาจเกิดจากแบคทีเรีย เช่น สเตรปโทคอกคัส.
เมื่อพูดถึงอาการเจ็บคอ มีอาหารบางอย่างที่คุณต้องใส่ใจ เหตุผลก็คือ มีอาหารบางชนิดที่สามารถทำให้อาการเจ็บคอแย่ลงได้ แล้วอาหารอะไรที่ควรหลีกเลี่ยงเมื่อคุณมีอาการเจ็บคอ?
อ่านยัง: จะเกิดอะไรขึ้นกับร่างกายของคุณเมื่อคุณมีอาการเจ็บคอ?
จับตาดูอาหารรสเผ็ดถึงกาแฟ
อาการเจ็บคอเกิดจากไวรัสหรือแบคทีเรีย แต่มีอาหารบางชนิดที่อาจทำให้อาการแย่ลงได้ สำหรับผู้ที่มีอาการเจ็บคอ ให้หลีกเลี่ยงอาหารบางชนิดด้านล่างนี้
อาหารรสเผ็ด
อาหารรสเผ็ดจะทำให้อาการเจ็บคอหรือเจ็บคอรุนแรงขึ้น ดังนั้นควรหลีกเลี่ยงอาหารรสเผ็ด เช่น น้ำพริกเผา กานพลู พริกไทยดำ ลูกจันทน์เทศ ไปจนถึงเครื่องเทศที่มีรสเผ็ด
น้ำนม
ในบางคน นมสามารถทำให้ข้นหรือเพิ่มการผลิตเมือกได้ ภาวะนี้อาจกระตุ้นให้คนล้างคอบ่อยขึ้น ซึ่งจะทำให้อาการเจ็บคอแย่ลง
อ่าน: เฝ้าระวังสาเหตุของโรคกล่องเสียงอักเสบที่เข้าคอ
3. อาหารทอด
อาหารทอดอาจทำให้เกิดอาการระคายเคืองคอได้ เนื้อสัมผัสของอาหารทอดนั้นแห้งและมีน้ำมัน ทำให้กลืนลำบากได้ยากขึ้น ซึ่งจะทำให้อาการของโรคเจ็บคอเกิดขึ้นได้
ผลไม้รสเปรี้ยว
ผลไม้รสเปรี้ยว เช่น ส้ม มะนาว มะนาว มะเขือเทศ และส้มโอ ควรหลีกเลี่ยง ผลไม้เหล่านี้สามารถทำให้อาการเจ็บคอรุนแรงขึ้นได้ ส้ม น้ำส้ม และผลไม้ที่เป็นกรดอื่นๆ สามารถระคายเคืองผิวลำคอได้
นอกจากอาหารสามชนิดข้างต้นแล้ว ยังมีอาหารบางชนิดที่ควรหลีกเลี่ยงเมื่อมีอาการเจ็บคอ ตัวอย่างเช่น:
- กุ้งกรอบ;
- ขนมปังแห้ง
- ผักสด;
- แอลกอฮอล์;
- อาหารที่แข็งและกรุบกรอบ
- อาหารที่ร้อนหรือเย็นเกินไป
- โซดา;
- ของขบเคี้ยวแห้ง เช่น มันฝรั่งทอด เพรทเซล หรือป๊อปคอร์น และ
- กาแฟ.
อ่าน: ไวน์ป้องกันอาการเจ็บคอได้จริงหรือ?
ระวัง อาการจะกำเริบ
อาการเจ็บคอเป็นโรคของ "ล้านคน" หลายคนคุ้นเคยกับโรคนี้แล้ว อย่างไรก็ตาม อย่าประมาทเงื่อนไขนี้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าอาการมีขึ้น ดังนั้นควรไปพบแพทย์ทันทีหากลูกหรือสมาชิกในครอบครัวของคุณมีอาการดังต่อไปนี้:
หายใจลำบาก;
กลืนลำบาก;
การเปิดปากลำบาก
ปวดข้อ; และ
มีไข้สูงกว่า 38.3 องศาเซลเซียส
นอกจากนี้ หากอาการเจ็บคอ (กลืนลำบาก ไอ เจ็บคอ ต่อมทอนซิลบวมหรือแดง) ไม่ดีขึ้นภายในหนึ่งสัปดาห์ ให้ไปพบแพทย์เพื่อรับการรักษาที่เหมาะสม
ต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับปัญหาข้างต้นหรือไม่ หรือมีข้อร้องเรียนด้านสุขภาพอื่น ๆ ? มาถามคุณหมอได้โดยตรงผ่านแอพพลิเคชั่น . ผ่านคุณสมบัติ แชท และ การโทรด้วยเสียง/วิดีโอ,คุณสามารถพูดคุยกับแพทย์ผู้เชี่ยวชาญได้ทุกที่ทุกเวลาโดยไม่จำเป็นต้องออกจากบ้าน มาเลยดาวน์โหลด ตอนนี้บน App Store และ Google Play!
