อย่าซีเรียส นี่เป็นวิธีดูแลอวัยวะสืบพันธุ์สตรีที่ถูกต้อง
“ผู้หญิงทุกคนต้องรักษาสุขภาพของอวัยวะสืบพันธุ์เพื่อรักษาภาวะเจริญพันธุ์และหลีกเลี่ยงโรคอันตราย ที่จริงแล้วการดูแลอวัยวะสืบพันธุ์สตรีนั้นไม่ยากเลยเพราะช่องคลอดมีสิทธิพิเศษในการทำความสะอาดตัวเองอย่างเป็นธรรมชาติ”
, จาการ์ตา – การรักษาสุขภาพของอวัยวะสืบพันธุ์เป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับผู้หญิง โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพวกเขาตัดสินใจที่จะแต่งงานและมีลูก ในช่วงเวลานี้ มีผู้หญิงไม่กี่คนที่ขาดข้อมูลเกี่ยวกับวิธีการดูแลอวัยวะสืบพันธุ์อย่างเหมาะสม อันที่จริง โฆษณาผลิตภัณฑ์สำหรับผู้หญิงจำนวนมากถูกบริโภคโดยอ้างว่าทำความสะอาดและทำให้ช่องคลอดมีกลิ่น
อันที่จริง ส่วนผสมที่มีอยู่ในผลิตภัณฑ์สำหรับผู้หญิงไม่จำเป็นต้องเป็นมิตรและปลอดภัยสำหรับบริเวณช่องคลอด หากไม่ทำอย่างถูกต้อง อาจทำให้เกิดปัญหาอนามัยการเจริญพันธุ์ เช่น ประจำเดือนมาช้า ส่งผลต่อภาวะเจริญพันธุ์ ไปจนถึงโรคเรื้อรังอื่นๆ
อ่าน: ระวังสัญญาณของปัญหาในการสืบพันธุ์
วิธีดูแลระบบสืบพันธุ์เพศหญิง
ในช่องคลอดมีแบคทีเรียหลายชนิดอาศัยอยู่ตามธรรมชาติ เมื่อดูแลช่องคลอดอย่างเหมาะสม จำนวนแบคทีเรียเหล่านี้จะยังคงสมดุลและช่วยรักษาสุขอนามัยในช่องคลอด ดังนั้นคุณต้องรู้วิธีดูแลอวัยวะสืบพันธุ์สตรีอย่างถูกต้องดังต่อไปนี้:
1.ล้างด้วยน้ำอุ่น
การล้างช่องคลอดด้วยน้ำอุ่นเป็นประจำสามารถฆ่าเชื้อแบคทีเรียที่ไม่ดีในช่องคลอดได้ หลังจากล้างแล้ว อย่าลืมเช็ดช่องคลอดให้สะอาดด้วยผ้าสะอาด
2. หลีกเลี่ยงการใช้ผลิตภัณฑ์สำหรับผู้หญิง
คุณรู้หรือไม่ว่าช่องคลอดสามารถทำความสะอาดตัวเองได้อย่างเป็นธรรมชาติ? นี่เป็นหนึ่งในคุณสมบัติของอวัยวะสืบพันธุ์สตรี ดังนั้นคุณจึงไม่ต้องยุ่งยากกับการใช้ผลิตภัณฑ์สำหรับผู้หญิงและเพียงแค่ล้างด้วยน้ำ การใช้ผลิตภัณฑ์สำหรับผู้หญิงสามารถทำลายสมดุลตามธรรมชาติของร่างกายได้
3. เลือกชุดชั้นในผ้าฝ้าย
เราแนะนำให้เลือกชุดชั้นในที่ทำจากผ้าฝ้าย 100 เปอร์เซ็นต์ หลีกเลี่ยงการใช้ไนลอน อะซิเตท หรือเส้นใยประดิษฐ์อื่นๆ วัสดุเหล่านี้มีแนวโน้มที่จะระคายเคืองต่อช่องคลอดและดักจับเหงื่อที่บริเวณขาหนีบ ซึ่งอาจทำให้เกิดกลิ่นที่ไม่พึงประสงค์ได้ เมื่อซักชุดชั้นใน ควรแน่ใจว่าคุณใช้ผงซักฟอกแบบอ่อนและไม่มากเกินไป นอกจากนี้ คุณต้องเปลี่ยนชุดชั้นในบ่อยๆ อย่างน้อยวันละสองครั้ง
อ่าน: 6 ความผิดปกติของระบบสืบพันธุ์ทั่วไปที่ส่งผลต่อผู้หญิง
4.เปลี่ยนผ้าอนามัยเป็นประจำ
เมื่อคุณมีประจำเดือน คุณต้องเปลี่ยนผ้าอนามัยเป็นประจำ แผ่นอิเล็กโทรดที่ไม่ค่อยเปลี่ยนอาจทำให้แบคทีเรียที่ไม่ดีทวีคูณในช่องคลอด ในกรณีที่ร้ายแรง อาจทำให้เกิดอาการช็อกจากสารพิษได้ ดังนั้น อย่าลืมเปลี่ยนแผ่นรองอย่างน้อยทุกสองชั่วโมง
5. สมัครไลฟ์สไตล์เพื่อสุขภาพ
เชื่อหรือไม่ การใช้ชีวิตที่ไม่ดีต่อสุขภาพสามารถทำให้การเจริญเติบโตตามธรรมชาติของแบคทีเรียในช่องคลอดไม่สามารถควบคุมได้ หากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ตรวจสอบ อาจนำไปสู่การติดเชื้อแบคทีเรียหรือเชื้อรา ดังนั้น คุณควรรักษาน้ำหนักตัวในอุดมคติ กินอาหารเพื่อสุขภาพ ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ และนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ
อ่าน: แบบทดสอบภาวะเจริญพันธุ์ทั้ง 4 แบบในสตรี
6. การตรวจคัดกรองเป็นประจำ
พบสูตินรีแพทย์เพื่อตรวจคัดกรองเป็นประจำ การตรวจคัดกรองเป็นประจำเป็นสิ่งสำคัญมากที่ต้องทำเพื่อป้องกันการติดเชื้อ HPV ต่อความเสี่ยงของมะเร็งปากมดลูก หากคุณวางแผนจะตรวจกับแพทย์จึงง่ายกว่าและสะดวกกว่าในการนัดหมายโรงพยาบาลล่วงหน้าผ่านแอปพลิเคชัน . ดาวน์โหลดแอพทันที!
