มะละกอยังดีต่อผิวอีกด้วย
, จาการ์ต้า – มะละกอเป็นที่ทราบกันดีว่ามีประโยชน์ต่อร่างกายโดยเฉพาะระบบย่อยอาหาร การบริโภคผลมะละกอเป็นประจำสามารถช่วยกระตุ้นระบบย่อยอาหารและหลีกเลี่ยงอาการท้องผูกได้ นอกจากสุขภาพร่างกายแล้ว การกินมะละกอทุกวันยังให้ประโยชน์พิเศษต่อผิวได้อีกด้วยนะรู้ยัง!
ในมะละกอมีวิตามินซีและวิตามินเอจำนวนมากซึ่งดีต่อผิว ความจริงแล้ว วิตามินซีในมะละกอมีปริมาณสูงกว่าส้ม นอกจากนี้ ผลมะละกอยังมีสารอาหารอื่นๆ เช่น วิตามิน B1, B3, B5, วิตามินอี, วิตามินเค, ไฟเบอร์, แคลเซียม, โฟเลต, โพแทสเซียม และแมกนีเซียม แล้วมะละกอมีประโยชน์ต่อผิวอย่างไร?
อ่าน: 7 ประโยชน์ของมะละกอเพื่อสุขภาพ
ผิวสวยด้วยการบริโภคผลมะละกอเป็นประจำ
จนถึงปัจจุบันมะละกอเป็นที่รู้จักกันอย่างแพร่หลายว่าเป็นผลไม้ที่สามารถช่วยกระตุ้นระบบย่อยอาหาร แต่ใครจะไปคิดล่ะ กลับกลายเป็นว่าการบริโภคผลมะละกอเป็นประจำก็สามารถให้ประโยชน์อย่างพิเศษต่อสุขภาพผิวได้เช่นกัน ในหมู่พวกเขา:
หลีกเลี่ยงการแก่ก่อนวัย
ว่ากันว่ามะละกอช่วยป้องกันริ้วรอยก่อนวัย คุณค่าทางโภชนาการที่หลากหลายในผลไม้นี้สามารถทำให้ผิวแข็งแรงและดูอ่อนกว่าวัยได้ ประโยชน์นี้ได้มาจากเนื้อหาของเอ็นไซม์ปาเปน วิตามินเอ และวิตามินซี ซึ่งสามารถช่วยลดเลือนริ้วรอยและฟื้นฟูผิว ผลไม้ชนิดนี้ยังมีคอลลาเจนจำนวนมากซึ่งสามารถช่วยให้ร่างกายผลิตคอลลาเจนมากขึ้นซึ่งจำเป็นต่อการลดริ้วรอย
ยารักษาผิวไหม้
การรับประทานผลมะละกอสามารถช่วยรักษาผิวไหม้จากแดดได้ ประโยชน์เหล่านี้ได้รับจากเนื้อหาของไลโคปีนในมะละกอ เนื้อหานี้กล่าวกันว่าช่วยรักษาสุขภาพผิวที่ดีเนื่องจากมีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระ สารนี้มีบทบาทในการต่อต้านความเสียหายของเซลล์ที่เกิดจากอนุมูลอิสระ
อ่าน: หมดปัญหาริ้วรอยก่อนวัย นี่คือ 6 ประโยชน์ของมาส์กหน้า
ผิวกระจ่างใส
ยังกล่าวกันว่ามะละกอที่บริโภค Ruitn นั้นช่วยให้ผิวกระจ่างใส นอกจากนี้ปริมาณวิตามินในผลไม้ชนิดนี้ยังช่วยให้กระชับและขาวขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติ นอกจากการรับประทานผลมะละกอเป็นประจำแล้ว ยังสามารถมีผิวที่ขาวกระจ่างใสได้ด้วยการทำผลมะละกอเป็นพอกหน้าหรือบำรุงผิว
คุณสามารถทำมาส์กมะละกอของคุณเองได้อย่างง่ายดาย นำมะละกอมาชิมแล้วหั่นเป็นชิ้น หลังจากนั้นบีบชิ้นผลไม้แล้วเอาน้ำออกจากน้ำผลไม้ จุ่มสำลีก้านลงในน้ำที่บีบแล้วใช้สำลีเช็ดให้ทั่วใบหน้าและลำคอ ทิ้งไว้สักครู่แล้วล้างออกด้วยน้ำจนสะอาด
นอกจากนี้ คุณยังสามารถทำมาส์กมะละกอโดยการทำให้ผลมะละกอปั่นให้เรียบ จากนั้นผสมกับน้ำผึ้งและน้ำสับปะรด ใช้มาสก์ลงบนใบหน้าและทิ้งไว้สักครู่หรือจนกว่าจะรู้สึกแห้ง หลังจากนั้นให้ล้างหน้าด้วยน้ำสะอาดแล้วซับให้แห้ง ผิวอาจรู้สึกคันเล็กน้อยขณะใช้มาส์ก แต่ไม่ต้องกังวล เพราะนี่เป็นเรื่องปกติและเป็นสัญญาณว่ามาส์กทำงาน
อ่าน: 6 มาสก์ธรรมชาติเพื่อทำให้ใบหน้าสว่างขึ้น
นอกจากการบริโภคผลมะละกอและทำมาสก์แล้ว คุณยังสามารถรักษาสุขภาพผิวด้วยการทานวิตามินและอาหารเสริมพิเศษได้อีกด้วย เลือกผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมตามความต้องการของผิว เพื่อให้ง่ายขึ้น ให้ซื้อวิตามินและผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพอื่นๆ ในแอพ แค่. ด้วยบริการเดลิเวอรี่ ออเดอร์จะจัดส่งถึงบ้านคุณภายในหนึ่งชั่วโมง มาเร็ว, ดาวน์โหลด ตอนนี้บน App Store และ Google Play!
