ป่วย? นี่คือพิธีสารการแยกตนเองจากกระทรวงสาธารณสุขเกี่ยวกับไวรัสโคโรนา
จาการ์ตา - จนถึงขณะนี้ยังไม่มีวิธีใดที่จะเอาชนะการระบาดใหญ่ของ COVID-19 ได้อย่างมีประสิทธิภาพมากที่สุด อย่างไรก็ตาม มีหลายวิธีที่เราสามารถทำได้เพื่อลดการแพร่กระจายของไวรัสโคโรนาที่ทำให้เกิด COVID-19 หนึ่งในนั้นคือ อยู่บ้านหรือแยกตัวเองเมื่อป่วย โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากความเจ็บป่วยนำไปสู่อาการของ COVID-19
จำไว้ว่านี่เป็นส่วนหนึ่งของความพยายามในการป้องกันการแพร่กระจายของไวรัสโคโรน่า ตระหนักว่าการกระทำนี้ไม่ได้เป็นเพียงคำถามเกี่ยวกับสุขภาพส่วนบุคคลของเราเท่านั้น แต่ยังรวมถึงหลายคนด้วย เราต้องดูแลตัวเองและคนรอบข้าง โอเวอร์แอคติ้ง? มากเกินไป? ยิ่งไปกว่านั้น.
ยังมีอีกมากที่เราไม่รู้เกี่ยวกับ coronavirus สิ่งหนึ่งที่แน่นอนคือไวรัสนี้แพร่กระจายจากคนหนึ่งไปยังอีกคนหนึ่งได้ง่ายมาก ไม่เชื่อ?
นับตั้งแต่ปรากฏเมื่อปลายเดือนธันวาคม 2019 ในเมืองหวู่ฮั่น ประเทศจีน ไวรัสนี้ได้แพร่กระจายไปยังประมาณ 150 ประเทศในทวีปต่างๆ คุณลองนึกภาพว่าไวรัสนี้สามารถแพร่กระจายได้เร็วแค่ไหน?
ตามข้อมูล เรียลไทม์ จาก Johns Hopkins CSSE กล่าว (18 มีนาคม 10:20 น. WIB) ว่ามีผู้ติดเชื้อไวรัสโคโรนาล่าสุด SARS-CoV-2 มากถึง 197,496 คน เสียชีวิต 7,940 ราย ข่าวดีก็คือเกือบครึ่งหรือมากถึง 81,911 ฟื้นตัวจากการโจมตีของไวรัสนี้
ท่ามกลางวิกฤต COVID-19 นี้ เราต้องช่วยกัน การรักษาตัวเองให้อยู่ที่บ้านเมื่อคุณป่วย ยังช่วยลดการแพร่กระจายของไวรัสโคโรน่าอีกด้วย
แล้วเราควรทำอย่างไรเมื่อเราป่วย (เกี่ยวเนื่องกับอาการของไวรัสโคโรน่า) ที่บ้าน? ไม่ต้องตกใจ มีขั้นตอนที่ผู้เชี่ยวชาญหลายคนทำขึ้น นี่คือการทบทวน
อ่าน: WHO: อาการโคโรนาที่ไม่รุนแรงสามารถรักษาได้ที่บ้าน
การแยกตัวเอง ปฏิบัติตามคำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญ
มีหลายวิธีในการยับยั้งการระบาดของ COVID-19 หนึ่งในนั้นคือการแยกตัวเองเมื่อป่วย โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าอาการนำไปสู่การติดเชื้อโคโรนา
ต่อไปนี้เป็นคำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญตามที่ระบุไว้ในจดหมายเวียนของรัฐมนตรีว่าการกระทรวงสาธารณสุขของสาธารณรัฐอินโดนีเซีย - พิธีสารสำหรับการแยกตนเองในการจัดการกับโรคติดเชื้อไวรัสโคโรนา (โควิด-19)
1.ถ้าป่วยอยู่บ้าน
ไม่ไปทำงาน โรงเรียน หรือพื้นที่สาธารณะเพื่อหลีกเลี่ยงการแพร่เชื้อ COVID-19 ไปยังผู้อื่นในชุมชน
ต้องกักตัวเองและเฝ้าระวังตนเองเพื่อหลีกเลี่ยงการแพร่เชื้อสู่คนรอบข้าง รวมทั้งครอบครัว
รายงานไปยังสถานพยาบาลที่ใกล้ที่สุดเกี่ยวกับภาวะสุขภาพของพวกเขา ประวัติการติดต่อกับผู้ป่วย COVID-19 หรือประวัติการเดินทางจากประเทศ/พื้นที่แพร่เชื้อในท้องถิ่น เพื่อตรวจตัวอย่างโดยเจ้าหน้าที่สาธารณสุข
2. การแยกตัวเอง
เมื่อมีคนป่วย (มีไข้หรือไอ/เป็นหวัด/เจ็บคอ/อาการของโรคระบบทางเดินหายใจอื่นๆ) แต่ไม่มีความเสี่ยงที่จะเกิดโรคร่วมอื่นๆ (เบาหวาน โรคหัวใจ มะเร็ง โรคปอดเรื้อรัง โรคเอดส์ โรคภูมิต้านตนเอง ฯลฯ ) จากนั้นโดยสมัครใจหรือตามคำแนะนำของเจ้าหน้าที่สาธารณสุข ให้อยู่บ้าน ไม่ไปทำงาน โรงเรียน หรือสถานที่สาธารณะ
บุคคลที่อยู่ภายใต้การเฝ้าระวัง (ODP) ที่มีไข้/อาการระบบทางเดินหายใจที่มีประวัติของประเทศ/พื้นที่แพร่เชื้อในท้องถิ่น และ/หรือผู้ที่ไม่มีอาการ แต่มีการสัมผัสใกล้ชิดกับผู้ป่วยที่ติดเชื้อโควิด-19
ระยะเวลาแยกตัวเองคือ 14 วัน จนกว่าจะทราบผลการตรวจตัวอย่างในห้องปฏิบัติการ
อ่าน: การรับมือกับโคโรน่าไวรัส นี่คือสิ่งที่ควรทำและไม่ควรทำ
3. จะทำอย่างไรในช่วงกักตัว
อยู่บ้านไม่ไปทำงานและที่สาธารณะ
ใช้ห้องแยกในบ้านจากคนอื่นๆ ในครอบครัว ถ้าเป็นไปได้ พยายามรักษาระยะห่างจากสมาชิกในครอบครัวคนอื่นๆ อย่างน้อย 1 เมตร
ใช้หน้ากากในช่วงกักตัว
วัดอุณหภูมิทุกวันและสังเกตอาการทางคลินิก เช่น ไอหรือหายใจลำบาก
หลีกเลี่ยงการใช้อุปกรณ์ในการรับประทานอาหารร่วมกัน (จาน ช้อน ส้อม และแก้ว) อุปกรณ์อาบน้ำ (ผ้าเช็ดตัว แปรงสีฟัน และกระบวยตัก) และผ้าปูที่นอน/ผ้าปูที่นอน
ใช้พฤติกรรมที่สะอาดและมีสุขภาพดี (PHBS) โดยการรับประทานอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการ ทำสุขอนามัยของมือเป็นประจำ ล้างมือด้วยสบู่และน้ำไหลและเช็ดให้แห้ง ฝึกมารยาทในการไอ/จาม
อยู่กลางแจ้งและอาบแดดทุกเช้า
รักษาบ้านให้สะอาดด้วยน้ำยาฆ่าเชื้อ
โทรเรียกสถานพยาบาลทันทีหากอาการปวดแย่ลง (เช่น หายใจลำบาก) เพื่อรับการรักษาต่อไป
4. บุคคลที่อยู่ภายใต้การตรวจสอบ (ODP)
เมื่อบุคคลไม่มีอาการ แต่มีการสัมผัสใกล้ชิดกับผู้ป่วยโรคโควิด-19 ที่เป็นบวก และ/หรือผู้ที่มีไข้/อาการทางเดินหายใจที่มีประวัติของประเทศ/พื้นที่แพร่เชื้อในท้องถิ่น
5. สิ่งที่ต้องทำระหว่างการตรวจสอบตนเอง
ทำการสังเกตตนเอง/เฝ้าสังเกตที่บ้าน
วัดอุณหภูมิทุกวันและสังเกตอาการทางคลินิก เช่น ไอหรือหายใจลำบาก
หากมีอาการใดๆ เกิดขึ้น ให้รายงานต่อเจ้าหน้าที่ ณ สถานพยาบาลที่ใกล้ที่สุด
หากผลการทดสอบเป็นบวก ให้แยกตัวออกจากกัน หากคุณมีโรคประจำตัวตามคำแนะนำของเจ้าหน้าที่สาธารณสุข คุณจะเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาล
อ่าน: วิธีรับมือกับภัยคุกคามจากโคโรนาไวรัสที่บ้าน
6. ข้อควรระวัง
ล้างมือด้วยสบู่และน้ำไหลหรือเจลล้างมือ
ปิดปากและจมูกเวลาไอจามด้วยทิชชู่หรือต้นแขน ทิ้งทิชชู่ลงในถังขยะที่ปิดสนิททันที และล้างมือด้วยสบู่หรือเจลทำความสะอาดมือ
รักษาระยะห่างทางสังคมอย่างน้อย 1 (หนึ่ง) เมตรจากบุคคลอื่น โดยเฉพาะผู้ที่ไอ จาม และมีไข้
หลีกเลี่ยงการสัมผัสตา จมูก ปาก ก่อนล้างมือ
หากคุณมีไข้ ไอ และหายใจลำบาก ให้ไปพบแพทย์ทันที
7. เมื่อใดควรสวมหน้ากากและวิธีใช้
หน้ากากที่ใช้โดย:
ผู้ที่มีอาการระบบทางเดินหายใจ เช่น ไอ จาม หรือหายใจลำบาก รวมทั้งเมื่อต้องการความช่วยเหลือทางการแพทย์
ผู้ให้การดูแลผู้ที่มีอาการระบบทางเดินหายใจ
เจ้าหน้าที่สาธารณสุขเมื่อเข้าห้องกับผู้ป่วยหรือดูแลผู้ที่มีอาการระบบทางเดินหายใจ ข. ประชาชนทั่วไปที่ไม่มีอาการป่วยทางเดินหายใจไม่ต้องสวมหน้ากากอนามัย หากใช้หน้ากาก ควรปฏิบัติตามแนวทางปฏิบัติที่ดีที่สุดในการสวม ถอด และทิ้งทิ้ง ตลอดจนมาตรการสุขอนามัยของมือหลังการถอด
วิธีใช้หน้ากาก:
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าหน้ากากปิดปาก จมูก คาง และส่วนที่เป็นสีหันไปข้างหน้า
กดส่วนบนของหน้ากากให้ชิดกับรูปจมูกแล้วดึงกลับเข้าไปใต้คาง
ถอดหน้ากากที่ใช้แล้วออกโดยจับที่สายรัดแล้วโยนลงในถังขยะที่ปิดสนิททันที ล้างมือด้วยสบู่และน้ำหรือเจลทำความสะอาดมือหลังจากทิ้งหน้ากากที่ใช้แล้ว
หลีกเลี่ยงการสัมผัสหน้ากากเมื่อใช้งาน
ห้ามใช้หน้ากากแบบใช้ครั้งเดียวซ้ำ เปลี่ยนเป็นประจำเมื่อสกปรกหรือเปียก
คุณรู้อยู่แล้วว่าจะแยกตัวเองอย่างไรเมื่อคุณป่วยหรือมีสถานะเป็น ODP มาเลย ทำตามวิธีข้างต้นเพื่อป้องกันการแพร่กระจายของไวรัสโคโรน่าสู่คนรอบข้าง
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าการเจ็บป่วยของคุณไม่ได้เกิดจากไวรัสโคโรน่า หากคุณสงสัยว่าตัวเองหรือสมาชิกในครอบครัวติดเชื้อไวรัสโคโรนา หรือเป็นการยากที่จะแยกแยะอาการของโรคโควิด-19 ออกจากไข้หวัดใหญ่ ให้ปรึกษาแพทย์ทันที สามารถสอบถามแพทย์ได้โดยตรงผ่านแอพพลิเคชั่น ด้วยวิธีนี้ คุณไม่จำเป็นต้องไปโรงพยาบาลและลดความเสี่ยงในการติดเชื้อไวรัสและโรคต่างๆ
อ้างอิง:
รัฐมนตรีว่าการกระทรวงสาธารณสุขของสาธารณรัฐอินโดนีเซีย - หนังสือเวียน - พิธีสารสำหรับการแยกตนเองในการจัดการโรคติดเชื้อไวรัสโคโรนา (โควิด-19)
GISAID Global Initiative ในการแบ่งปันข้อมูลไข้หวัดใหญ่ทั้งหมด สืบค้นเมื่อมกราคม 2020. 2019-nCoV Global Case (โดย Johns Hopkins CSSE).
