กลุ่ม Whatsapp สำหรับครอบครัวอาจส่งผลต่อสุขภาพจิต
“ตอนนี้ การแลกเปลี่ยนข้อมูลกับกลุ่ม Whatsapp ของครอบครัวทำได้ง่ายขึ้น อย่างไรก็ตาม ความสะดวกนี้ไม่ได้สร้างผลกระทบเชิงบวกเสมอไป เหตุผลก็คือ ทุกคนในกลุ่มแชทที่มีครอบครัวใหญ่มีความคิดต่างกัน บางครั้งกลุ่มสนทนายังพูดถึงเรื่องที่ค่อนข้างหนัก สภาวะเช่นนั้นอาจส่งผลต่อสุขภาพจิตของบุคคลได้”
, จาการ์ตา – ตอนนี้ผู้ใช้เกือบทุกคน สมาร์ทโฟน ใช้แอปพลิเคชั่น WhatsApp เพื่อสื่อสารกันอย่างแน่นอน คุณยังสามารถแลกเปลี่ยนข้อมูลกับคนจำนวนมากในกลุ่มเดียว สิ่งอำนวยความสะดวกฟรีสำหรับการแลกเปลี่ยนข้อความ รูปภาพ วิดีโอ และเอกสาร ไม่ได้ก่อให้เกิดประโยชน์ที่ดีเสมอไป
แม้ว่าการแลกเปลี่ยนข้อมูลจะง่ายขึ้น แต่ในความเป็นจริง อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพจิตของบุคคลด้วย โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้ากลุ่ม WhatsApp มีครอบครัวใหญ่ที่มีความคิดต่างกัน นี่คือเหตุผลที่กลุ่ม WhatsApp ของครอบครัวอาจส่งผลต่อสุขภาพจิตเช่น แพลตฟอร์ม โซเชียลมีเดียอื่นๆ
อ่าน: ผลกระทบของโซเชียลมีเดียต่อสุขภาพจิตของวัยรุ่น
เหตุผล กลุ่ม WhatsApp ของครอบครัวส่งผลต่อสุขภาพจิต
โดยทั่วไปแล้วกลุ่ม WhatsApp ของครอบครัวมักถูกครอบงำโดยผู้ปกครองที่เป็นวัยกลางคนขึ้นไป คนหนุ่มสาวที่เป็นสมาชิกของกลุ่มต้องมีมุมมองที่แตกต่างกันมากในหัวข้อ ยิ่งกว่านั้น คนที่มีอายุมากกว่ามักจะกินข่าวสารได้ง่าย หลอกลวง,เพราะพวกเขามีความรู้ทางเทคโนโลยีน้อยกว่า
นอกจากนี้ โดยทั่วไปแล้ว หัวข้อของผู้ปกครองมักจะหนักกว่าและละเอียดอ่อน เช่น ศาสนา การเมือง ปัญหาการเหยียดเชื้อชาติ ไปจนถึงปัญหาส่วนตัวของสมาชิกครอบครัวคนอื่นๆ ความคิดเห็นที่แตกต่างนี้บางครั้งทำให้คนหนุ่มสาวไม่สนใจที่จะตอบและจงใจเพิกเฉย บางครั้งพ่อแม่ก็มักจะถามคำถามที่ละเอียดอ่อนเช่นกัน สิ่งเหล่านี้อาจส่งผลต่อสุขภาพจิตทางอ้อม
การวิจัยเกี่ยวกับการใช้โซเชียลมีเดียและสุขภาพจิต
งานวิจัยจาก สมาคมจิตวิทยาอเมริกัน เปิดเผยว่า คนที่เช็คข้อความหรืออีเมลบ่อยๆ ทางโทรศัพท์มือถือหรือคอมพิวเตอร์ มักจะมีอาการเครียด เนื่องจากข้อมูลที่ปรากฏบนหน้าจอโทรศัพท์มือถือหรือจอมอนิเตอร์มักก่อให้เกิดความวิตกกังวลต่อความผิดปกติทางจิต
นอกจากนี้ เพื่อเพิ่มความภาคภูมิใจในตนเองและรู้สึกเป็นส่วนหนึ่งของวงสังคม ผู้คนชอบโพสต์เนื้อหาโดยหวังว่าจะได้รับการตอบรับเชิงบวก
เมื่อมีคนได้รับการตอบรับเชิงบวก การโพสต์ข้อมูลเพิ่มเติมอย่างต่อเนื่องอาจทำให้ติดใจ อย่างไรก็ตาม เมื่อผลลัพธ์ไม่เป็นไปตามที่คาดไว้ เมื่อเวลาผ่านไปอาจส่งผลต่อสุขภาพจิต เช่น ความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า
อ่าน: ระวังนะ นี่เป็นสัญญาณว่าโซเชียลมีเดียส่งผลต่อสุขภาพจิต
เมื่อแสดงความคิดเห็นเกี่ยวกับกิจกรรมทางสังคมของผู้อื่น ผู้คนมักจะเปรียบเทียบเช่น "ฉันจะได้ไลค์มากเท่ากับคนอื่น ๆ ไหม" หรือ "ทำไมคนนี้ไม่ชอบโพสต์ของฉัน แต่คนนี้ชอบโพสต์ของคนอื่น" จะ มองหาการตรวจสอบบนอินเทอร์เน็ตที่ใช้แทนการเชื่อมต่อที่มีความหมายซึ่งอาจเกิดขึ้นในชีวิตจริงเสมอ
เปิดตัวจาก โรงพยาบาลแมคลีน, การศึกษาของอังกฤษในปี 2018 เชื่อมโยงการใช้โซเชียลมีเดียเพื่อลดคุณภาพการนอนหลับ ซึ่งเชื่อมโยงกับภาวะซึมเศร้า ความจำเสื่อม และผลการเรียนที่ไม่ดี อันที่จริงแล้วการใช้โซเชียลมีเดียอาจส่งผลต่อสุขภาพร่างกายของผู้ใช้โดยตรงมากขึ้น
เคล็ดลับการใช้ WhatsApp อย่างชาญฉลาด
เมื่อเริ่มแชทเป็นกลุ่ม คุณควรนึกถึงคำที่จะพูดล่วงหน้าเป็นความคิดที่ดี ตรวจสอบให้แน่ใจว่าสิ่งที่คุณกำลังจะพูดไม่ทำร้ายความรู้สึกของคนอื่น ในกลุ่มครอบครัว ข้อมูลมักจะแพร่กระจายเกี่ยวกับสิ่งที่คนหนุ่มสาวคิดว่าไม่สำคัญ
แน่นอนว่ามันอาจจะเหนื่อย แต่คุณอาจละเลยไม่ได้เพราะรู้สึกแย่ ด้วยเหตุนี้จึงไม่ใช่เรื่องแปลกที่กลุ่ม WhatsApp ของครอบครัวจะอ่านซึ่งอาจส่งผลต่อสุขภาพจิต
การอ่านข่าวลวงหรือข่าวปลอมที่มักแพร่กระจายในกลุ่มครอบครัวอาจส่งผลต่อสุขภาพจิตได้เช่นกัน ข่าวหลอกลวงได้รับการออกแบบมาเพื่อบิดเบือนความคิดเห็นของประชาชน โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่ไม่ค่อยตรวจสอบความจริงในแหล่งอื่น
อ่าน: ระวังนะ นี่คือผลกระทบของการระบายบนโซเชียลมีเดียบ่อยครั้ง
เพื่อลดผลกระทบของข้อมูลนี้ คุณควรควบคุมการใช้ สมาร์ทโฟน เพื่อไม่ให้หักโหมจนเกินไป คุณยังสามารถเบี่ยงเบนความสนใจตัวเองได้เพื่อไม่ให้คุณติดค้าง สมาร์ทโฟน โดยทำกิจกรรมอื่นๆ ในโลกแห่งความเป็นจริง
หากคุณคิดว่าคุณมีปัญหาสุขภาพจิต อย่ารอช้าที่จะพูดคุยกับจิตแพทย์หรือนักจิตวิทยา ถ้าจะเข้าโรงพยาบาลเพื่อไปพบจิตแพทย์จะง่ายกว่าการนัดหมายโรงพยาบาลล่วงหน้าผ่านแอป . ดาวน์โหลด แอพทันที!
