4 นิสัยที่ก่อให้เกิดไทฟอยด์ หรือ ไทฟอยด์
จาการ์ตา - ไทฟอยด์หรือไทฟอยด์เป็นโรคที่เกิดจากเชื้อโรค เชื้อ Salmonella typhi . โรคนี้มักติดต่อผ่านทางอาหารและน้ำที่ปนเปื้อน แบคทีเรียที่เข้าสู่ทางเดินอาหารจะทวีคูณและทำให้เกิดอาการต่างๆ เช่น มีไข้สูง ปวดท้อง คลื่นไส้ อาเจียน ท้องเสียหรือท้องผูก
นิสัยทำให้เกิดไทฟอยด์
นอกเหนือจากการเป็นประเทศที่มีถิ่นกำเนิดแล้ว โรคไทฟอยด์ยังสามารถเกิดจากนิสัยประจำวันได้อีกด้วย แล้วนิสัยที่อาจทำให้เกิดไข้รากสาดน้อยคืออะไร?
- การบริโภคอาหารและเครื่องดื่มที่ไม่ถูกสุขลักษณะ
อาหารและเครื่องดื่มที่ไม่ถูกสุขลักษณะเสี่ยงต่อการปนเปื้อนจากเชื้อโรค เชื้อ Salmonella typhi . ดังนั้นคุณไม่ควรทานอาหารว่างโดยประมาทและต้องใส่ใจกับความสะอาดของอาหารและเครื่องดื่มก่อนบริโภค
- การใช้บนโต๊ะอาหารสกปรกและการทำอาหาร
นอกจากอาหารและเครื่องดื่มการปนเปื้อนของเชื้อโรค เชื้อ Salmonella typhi นอกจากนี้ยังสามารถผ่านการรับประทานอาหารและทำอาหารที่สกปรกได้ ดังนั้นควรล้างภาชนะใส่อาหารและอุปกรณ์ทำอาหารด้วยน้ำสะอาดและสบู่ก่อนใช้
- สิ่งแวดล้อมสกปรก
สิ่งสกปรกที่ไม่ได้กำจัดทันทีอาจเป็นสาเหตุของโรคไทฟอยด์ได้ โดยเฉพาะช่วงหน้าฝน สิ่งแวดล้อมจะสกปรกและเชื้อโรคแพร่กระจายเร็วขึ้น ดังนั้น รักษาสภาพแวดล้อมในบ้านของคุณให้สะอาด รวมทั้งบริเวณห้องน้ำด้วย
- ความทนทานของร่างกายลดลง
เมื่อภูมิคุ้มกันลดลง โรคต่างๆ ก็จะเข้าสู่ร่างกายได้ง่ายขึ้น โดยเฉพาะในช่วงฤดูเปลี่ยนผ่าน ระบบภูมิคุ้มกันมีแนวโน้มลดลง ดังนั้น คุณต้องรักษาระบบภูมิคุ้มกันด้วยการรับประทานอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการ พักผ่อนให้เพียงพอ ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ และรับประทานอาหารเสริมหรือวิตามินพิเศษ
เคล็ดลับในการป้องกันไทฟอยด์
หลังจากที่คุณทราบนิสัยที่ทำให้เกิดไทฟอยด์แล้ว คุณสามารถทำตามขั้นตอนเพื่อป้องกันโรคไทฟอยด์ได้ดังนี้
- ล้างมือด้วยสบู่ . เพื่อลดการแพร่กระจายของเชื้อโรคผ่านมือ ล้างมือให้สะอาดก่อนรับประทานอาหาร ก่อนทำอาหารหรือเตรียมอาหาร หลังใช้ห้องน้ำ และหลังการจัดการขยะ
- อย่ากินโดยประมาท และตรวจสอบความสะอาดของอาหารและเครื่องดื่มที่คุณจะบริโภค
- อย่าใช้อุปกรณ์ทำอาหารและทำอาหารที่สกปรก . ใช้อุปกรณ์การกินและการปรุงอาหารที่สะอาด
- รักษาสิ่งแวดล้อมให้สะอาด . นอกจากภายในบ้านแล้ว ยังต้องรักษาความสะอาดนอกบ้านด้วย อย่าให้กองขยะสะสมจนสามารถเชิญสัตว์สกปรกหรือแมลงเข้ามาในบ้านได้
- ดำเนินชีวิตอย่างมีสุขภาพ เช่น การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ พักผ่อนให้เพียงพอ ไม่สูบบุหรี่ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ และหลีกเลี่ยงความเครียด
หากคุณยังมีข้อสงสัยเกี่ยวกับไทฟอยด์ ให้ใช้ แค่. เพราะผ่านแอพพลิเคชั่น ติดต่อแพทย์ได้ทุกที่ทุกเวลาผ่าน แชท, การโทรด้วยเสียง/วิดีโอ เอาน่า ดาวน์โหลด แอปพลิเคชัน ตอนนี้บน App Store และ Google Play ด้วย
