คุณแม่วัยทำงาน นี่คือเคล็ดลับในการเก็บน้ำนมแม่ไม่ให้เหม็นอับ
จาการ์ตา – เมื่อต้องกลับไปทำงาน คุณแม่อาจรู้สึกกังวลว่าจะไม่สามารถให้นมลูกได้ตลอดเวลา ถูกใจหรือไม่แม่ต้องทำ สูบน้ำ ที่สำนักงานเพื่อให้น้ำนมแม่ยังเต็มอยู่ เมื่อปล่อยน้ำนมแม่หรือน้ำนมแม่ที่สำนักงาน คุณแม่ยังรู้วิธีเก็บน้ำนมแม่ให้อยู่ได้นานและสารอาหารไม่สูญเสียไป
ก่อนทำ สูบน้ำ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าแม่ล้างมือให้สะอาดโดยใช้สบู่และน้ำไหล มารดาควรจัดเตรียมภาชนะเก็บน้ำนมที่สะอาดและปิดสนิทเพื่อให้แน่ใจว่าแบคทีเรียจะไม่เข้าไป ปัจจุบันยังมีถุงพลาสติกชนิดพิเศษที่ออกแบบมาเพื่อเก็บและเก็บน้ำนม
อ่าน: นมแม่ค้างเพราะไฟฟ้าดับ ให้รู้จัก 4 สัญญาณ
เคล็ดลับเก็บน้ำนมแม่ให้แม่ทำงาน
ถ้าอุปกรณ์ สูบน้ำ มีทุกอย่าง นี่คือเคล็ดลับจาก เมโยคลินิก คุณแม่ควรให้ความสนใจเพื่อไม่ให้ ASIP ค้างเร็ว กล่าวคือ:
- เขียนวันที่
คุณต้องจดวันที่เมื่อคุณทำ สูบน้ำ บนขวดหรือพลาสติกที่เพิ่งเติมน้ำนมแม่ ใช้หมึกหรือฉลากกันน้ำเพื่อป้องกันการเขียนเลอะและซีดจาง หากคุณเก็บน้ำนมแม่ในสถานรับเลี้ยงเด็กหรือสำนักงาน อย่าลืมเพิ่มชื่อทารกหรือชื่อมารดาลงในฉลาก
- เก็บในคูลเลอร์
โปรดทราบว่าน้ำนมแม่ที่ปั๊มใหม่สามารถเก็บไว้ที่อุณหภูมิห้องได้นานถึงหกชั่วโมง อย่างไรก็ตาม ตามความเหมาะสมแล้ว น้ำนมแม่สามารถเก็บไว้ได้เพียงสี่ชั่วโมงเท่านั้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากห้องนั้นอุ่น
ดังนั้นควรให้แม่เก็บน้ำนมแม่ไว้ในตู้เย็นทันทีหรือ ตู้แช่ หรือบริเวณตู้เย็นที่มีอุณหภูมิเย็นที่สุด หากแม่ไม่มีตู้เย็นหรือ ตู้แช่ , เก็บนมไว้ชั่วคราวในตู้เย็นที่ปิดสนิทหรือถุงที่ปิดสนิทพร้อมกับแพ็คน้ำแข็ง
อ่าน: การบริจาคน้ำนมแม่ให้ทารกปลอดภัยหรือไม่?
น้ำนมแม่ที่ปั๊มใหม่สามารถเก็บไว้ในถุงฉนวนหรือแช่เย็นด้วยถุงน้ำแข็งได้นานถึงหนึ่งวัน หากอยู่ในตู้เย็น สามารถเก็บน้ำนมแม่ไว้ที่ด้านหลังของตู้เย็นได้นานถึงห้าวันในสภาพที่สะอาด อย่างไรก็ตาม มันจะดีกว่าถ้าแม่ละลายน้ำแข็งไปแล้วในสามวัน ในขณะเดียวกันหากเก็บไว้ใน ตู้แช่ , ASIP สามารถอยู่ได้นาน 6-12 เดือน
- เติมภาชนะสำหรับหนึ่งเครื่องดื่ม
เคล็ดลับอีกประการหนึ่งที่คุณควรใส่ใจคือคอนเทนเนอร์ ASIP ตรวจสอบให้แน่ใจว่าแม่เติมนมแม่หนึ่งขวดสำหรับเครื่องดื่มหนึ่งแก้ว แม้ว่าเนื้อหาจะไม่มากเกินไปก็ตาม หลีกเลี่ยงการเติมหรือผสมนมแม่ที่ปั๊มแล้วลงในภาชนะที่บรรจุไว้ก่อนหน้านี้ในภายหลัง นอกจากนี้ นมแม่จะขยายตัวเมื่อแข็งตัว ดังนั้นอย่าเติมจนเต็มภาชนะ
ยิ่งแม่เก็บน้ำนมแม่ไว้ในตู้เย็นหรือใน ตู้แช่ , ยิ่งสูญเสียปริมาณวิตามินซีในนั้นมากขึ้น สิ่งสำคัญที่ควรทราบคือ ASIP จะเปลี่ยนแปลงเพื่อตอบสนองความต้องการของลูกน้อยของคุณ นมแม่ที่ปั๊มเมื่อทารกเพิ่งคลอดไม่ตรงกับความต้องการของทารกที่กำลังเติบโต
อ่าน: สารอาหารที่จำเป็นสำหรับคุณแม่ที่ให้นมบุตร
หากแม่มีคำถามอื่นๆ เกี่ยวกับน้ำนมแม่และสุขภาพของลูกน้อย ติดต่อแพทย์ แค่. ผ่านแอปพลิเคชัน คุณแม่สามารถติดต่อแพทย์ได้ทุกที่ทุกเวลาผ่านอีเมล แชท , และ การโทรด้วยเสียง/วิดีโอ .
