กินไอศกรีมตอนเป็นไข้ได้ประโยชน์จริงหรือ?
, จาการ์ตา – เมื่อคุณมีไข้ ร่างกายของคุณจะรู้สึกร้อนและร้อน ดังนั้นคนส่วนใหญ่มักจะอยากกินอะไรเย็นๆ เช่น ไอศกรีม แต่จากที่แล้วเรามักจะได้ยินคำแนะนำจากพ่อแม่ที่บอกว่าถ้าป่วยก็ไม่ควรกินไอศกรีม
เนื่องจากไอศกรีมถูกกล่าวหาว่ามีอาการไข้แย่ลง แต่กลับกลายเป็นว่ามันไม่เป็นความจริง คุณรู้ไหม! ตามทางการแพทย์แล้ว ไอศกรีมนั้นดีต่อการบริโภคเมื่อคุณมีไข้ มาดูคำอธิบายแบบเต็มที่นี่
กินและดื่มน้ำแข็งไม่ทำให้ไข้ขึ้น
ประการแรก สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าการกินและดื่มน้ำแข็งไม่ได้ทำให้เกิดไข้หรือแย่ลง เนื่องจากโดยทั่วไปไข้เกิดจากการติดเชื้อแบคทีเรียหรือไวรัส ไม่ใช่จากอาหารหรือเครื่องดื่มที่บริโภค
James Stackelberg, MD, ที่ปรึกษาแผนกโรคติดเชื้อและศาสตราจารย์ด้านการแพทย์ที่ Medical School Rochester, Minnesota หักล้างตำนานที่ว่านมในไอศกรีมสามารถเพิ่มเสมหะได้ เขาให้เหตุผลว่าการดื่มนมรวมทั้งผลิตภัณฑ์แปรรูปจะไม่ทำให้ร่างกายผลิตเสมหะมากขึ้นเมื่อป่วย
ไข้เป็นสัญญาณว่าระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายกำลังต่อสู้กับการอักเสบหรือการติดเชื้อที่เกิดขึ้นในร่างกาย สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของไข้คือการติดเชื้อแบคทีเรียที่ทำให้เกิดอาการเจ็บคอและการติดเชื้อไวรัสที่ไม่รุนแรง เช่น ไข้หวัดหรือหวัด ซึ่งจะดีขึ้นในสองสามวัน
ดังนั้น ถ้าคุณมีไข้ จริงๆ แล้วการกินอาหารหรือเครื่องดื่มเย็นๆ ก็ไม่เป็นไร เพราะมันจะไม่ทำให้เกิดหรือทำให้การติดเชื้อในร่างกายแย่ลง
อ่าน: ระวังอาหาร 4 อย่างที่อาจทำให้เจ็บคอได้
ประโยชน์ของการกินไอศกรีมเมื่อมีไข้
การรับประทานไอศกรีมในปริมาณที่พอเหมาะเมื่อคุณมีไข้จะเป็นประโยชน์ต่อสภาพร่างกายของคุณ ไอศกรีมมีประโยชน์ 3 ประการเมื่อคุณมีไข้:
1. ป้องกันภาวะขาดน้ำ
อุณหภูมิร่างกายที่เพิ่มขึ้นในช่วงมีไข้ทำให้คุณมีเหงื่อออกมากขึ้นและปัสสาวะบ่อยขึ้น เป็นผลให้คุณมีความเสี่ยงที่จะขาดน้ำเนื่องจากสูญเสียของเหลวจำนวนมาก ที่จริงแล้ว ปากของคุณอาจรู้สึกไม่ดีถ้าคุณดื่มน้ำมาก ๆ เท่านั้น
การดูดน้ำแข็งหรือการกินเชอร์เบทที่มีน้ำมากเมื่อคุณมีไข้สามารถช่วยทดแทนของเหลวในร่างกายที่สูญเสียไปในขณะที่ให้รสชาติที่ดีในปาก สำหรับเด็กที่ไม่เต็มใจที่จะดื่มน้ำมาก ๆ เมื่อมีไข้ การรับประทานไอศกรีมอาจเป็นทางออกที่ดีที่สุด
อ่าน: เจลาโต้หรือไอศกรีม อันไหนดีต่อสุขภาพ?
2. เพิ่มปริมาณแคลอรี่
เมื่อคุณป่วยหรือมีไข้ คุณต้องได้รับแคลอรี่ที่เพียงพอเพื่อให้สามารถต่อสู้กับโรคที่ทำให้เกิดไข้ได้ ไอศกรีมเป็นแหล่งแคลอรีที่ทุกคนชอบโดยเฉพาะเด็ก ดังนั้นการกินไอศกรีมจึงเป็นวิธีแก้ปัญหาสำหรับเด็กหรือผู้ใหญ่ที่ไม่อยากอาหารเมื่อป่วย
3.ช่วยลดอาการปวดคอ
ไข้มักมีอาการเจ็บคอ ในช่วงเวลาเช่นนี้ อาหารเย็นและเครื่องดื่ม เช่น ไอศกรีม สามารถช่วยบรรเทาอาการปวดเมื่อกลืนได้
แม้ว่าจะมีประโยชน์ แต่ก็มีสิ่งที่คุณต้องใส่ใจหากคุณต้องการกินไอศกรีมเมื่อคุณมีไข้:
เลือกไอศกรีมที่ไม่มีน้ำตาลสูง
เลือกไอศกรีมไขมันต่ำ.
แม้ว่าจะมีประโยชน์ แต่ไอศกรีมไม่ใช่ยา
อย่ากินไอศกรีมมากเกินไป
การรับประทานไอศกรีมต้องมาพร้อมกับอาหารเพื่อสุขภาพและสมดุล
อ่าน: นี่คือเหตุผล หลังผ่าตัดทอนซิล กินไอติมเยอะๆ
ดังนั้น ไอศกรีมจึงเป็นอาหารทดแทนที่คุณสามารถบริโภคได้เมื่อมีไข้ เพื่อลดความร้อนในร่างกาย คุณสามารถซื้อยาลดไข้ได้โดยใช้แอพพลิเคชั่น . ไม่ต้องลำบากออกจากบ้าน แค่สั่งผ่านแอพพลิเคชั่น และคำสั่งซื้อของคุณจะถูกจัดส่งภายในหนึ่งชั่วโมง หากท่านต้องการตรวจเพื่อหาสาเหตุของไข้ ท่านสามารถนัดหมายแพทย์ที่ท่านเลือกได้ที่โรงพยาบาลตามภูมิลำเนาของท่านได้ที่นี่ มาเร็ว, ดาวน์โหลด ตอนนี้บน App Store และ Google Play ด้วย
