ระวัง 5 สิ่งนี้ทำให้เกิดโรคหัวใจตั้งแต่อายุยังน้อย
จาการ์ตา - อยากทราบว่าโรคหัวใจในประเทศเราร้ายแรงแค่ไหน? จากข้อมูลของกระทรวงสาธารณสุข โรคหัวใจเป็นสาเหตุการเสียชีวิตอันดับสองในอินโดนีเซีย (ตามระบบการลงทะเบียนตัวอย่าง)
โรคหัวใจไม่ได้เป็นเพียงปัญหาด้านสุขภาพเท่านั้น แต่ขณะนี้โรคนี้ยังทำให้เกิดความสูญเสียทางการเงินอย่างมหาศาลอีกด้วย ข้อมูล BPJS แสดงให้เห็นว่าค่าใช้จ่ายด้านสุขภาพสำหรับโรคหัวใจเพิ่มขึ้นทุกปี
พูดถึงโรคหัวใจมีสิ่งหนึ่งที่เราไม่ควรลืม เห็นได้ชัดว่าโรคหัวใจไม่ใช่การผูกขาดของผู้สูงอายุเพราะกล้ามเนื้อหัวใจอ่อนแอและหนาขึ้น เพราะในความเป็นจริงหลายคนในวัยหนุ่มสาวหรือวัยทำงานที่ต้องรับมือกับโรคหัวใจ
คำถามคือ อะไรคือปัจจัยเสี่ยงหรือสาเหตุของโรคหัวใจในวัยหนุ่มสาว?
ยังอ่าน: ระวังหลอดเลือดหัวใจตีบในเด็ก!
1. คอเลสเตอรอลสูง
สาเหตุของโรคหัวใจตั้งแต่อายุยังน้อยอาจเกิดจากการรับประทานอาหารที่มีไขมันอิ่มตัวสูงเป็นนิสัย อาหารเหล่านี้สามารถเพิ่มระดับไขมันเลว (LDL) ในร่างกายได้ ความเสี่ยงจะเพิ่มขึ้นหากนิสัยนี้ถูกนำมาใช้ตั้งแต่วัยเด็กจนถึงวัยผู้ใหญ่
ตามที่ผู้เชี่ยวชาญของ American Heart Association ระบุว่าคอเลสเตอรอล LDL ถือเป็นคอเลสเตอรอลที่ "ไม่ดี" เพราะมันมีส่วนช่วยในการสะสมของไขมันในหลอดเลือดแดง (atherosclerosis) ภาวะนี้อาจทำให้หลอดเลือดแดงตีบตันได้ ต้องการทราบผลที่ตามมา? ภาวะนี้อาจเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจวาย โรคหลอดเลือดสมอง และโรคหลอดเลือดแดงส่วนปลาย
2. มีความดันโลหิตสูง
ตอนนี้มีไม่กี่คนที่อายุยังน้อยที่ใช้วิถีชีวิตที่ไม่ดีต่อสุขภาพอย่างมีสติหรือไม่ เช่น การดื่มแอลกอฮอล์บ่อยๆ อาหารรสเค็ม นิสัยการสูบบุหรี่ และขี้เกียจออกกำลังกาย สิ่งเหล่านี้จะกระตุ้นให้ความดันโลหิตสูงเป็นโรคหัวใจ
คุณรู้หรือไม่ ความสัมพันธ์ระหว่างความดันโลหิตสูงกับโรคหัวใจในวัยหนุ่มสาวคืออะไร? ความดันโลหิตสูงที่ไม่ได้ตรวจสอบเมื่อเวลาผ่านไปจะทำให้หลอดเลือดเสียหาย ความดันโลหิตสูงเมื่อเวลาผ่านไปจะทำให้หลอดเลือดแดงของผนังหลอดเลือดแข็งตัวและหนาขึ้น (atherosclerosis)
ในที่สุด ภาวะหลอดเลือดแข็งสามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดหัวใจได้เนื่องจากการตีบตันของเลือดเนื่องจากการสะสมของคราบจุลินทรีย์ ในบางกรณีที่พบไม่บ่อย ความเสียหายหรือการตีบตันของหลอดเลือดหัวใจตีบอาจเกิดขึ้นได้ในเส้นเลือดอุดตันที่หลอดเลือดแดง หลอดเลือดโป่งพอง และการผ่าของหลอดเลือด
ไม่เพียงแค่นั้น ตามรายงานของสถาบันสุขภาพแห่งชาติ - เมดไลน์พลัส ความดันโลหิตสูงยังสามารถกระตุ้นให้เกิดภาวะร้ายแรงขึ้นได้ เช่น หัวใจวาย หัวใจล้มเหลว และโรคหลอดเลือดสมอง มันน่ากลัวใช่มั้ย?
อ่านเพิ่มเติม: นี่คือสิ่งที่หมายถึงโรคหลอดเลือดหัวใจ
3. การใช้ชีวิตอยู่ประจำ
การใช้ชีวิตอยู่ประจำหรือวิถีชีวิตที่ไม่เคลื่อนไหวทางร่างกายก็เป็นสาเหตุของโรคหัวใจตั้งแต่อายุยังน้อย ต้องการหลักฐาน? ดูงานวิจัยใน National Library of Medicine สถาบันสุขภาพแห่งชาติของสหรัฐฯ ในหัวข้อ "พฤติกรรมอยู่ประจำที่เพิ่มความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตของโรคหัวใจและหลอดเลือดในผู้ชาย"
ผลการศึกษาระบุว่า ผู้ชายที่ขับรถมากกว่า 10 ชั่วโมง/สัปดาห์ หรือทำกิจกรรมที่คล้ายคลึงกัน (นั่งมากเกินไป หรือไม่เคลื่อนไหวร่างกาย) มากกว่า 23 ชั่วโมง/สัปดาห์ มีความเสี่ยงที่จะเสียชีวิตจากโรคนี้ 82 เปอร์เซ็นต์และ 64 เปอร์เซ็นต์ . โรคหลอดเลือดหัวใจ.
4. การสูบบุหรี่และดื่มแอลกอฮอล์
นอกจากสามข้อข้างต้นแล้ว สาเหตุของโรคหัวใจในวัยหนุ่มสาวยังอาจเกิดจากการสูบบุหรี่และดื่มสุรา จากการศึกษาจำนวนมาก ทั้งสองอย่างนี้สามารถเพิ่มโรคหัวใจได้ การสูบบุหรี่สามารถทำลายเยื่อบุของหลอดเลือดแดง ทำให้หลอดเลือดแดงหนาขึ้น และเพิ่มการสะสมของไขมันและคราบพลัค ภาวะนี้สามารถขัดขวางการไหลเวียนของเลือดไปตามหลอดเลือดแดงได้ในภายหลัง
ควรระวังการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป นิสัยที่ผิดนี้สามารถทำลายตับ เพิ่มความเสี่ยงของความดันโลหิตสูง หัวใจวาย และหัวใจล้มเหลว
อ่าน: เลิกบุหรี่ โรคหลอดเลือดหัวใจ แฝงตัว!
5. โรคอ้วน
มักกินอาหารขยะ ทานอาหารมากเกินไป และขี้เกียจออกกำลังกายหรือไม่? อืม สำหรับพวกคุณที่ยังคงทำนิสัยข้างต้นนี้อยู่ รู้สึกเหมือนกับว่าคุณต้องกระวนกระวายใจ สาเหตุ นิสัยข้างต้นสามารถทำให้เกิดโรคอ้วน เพิ่มความเสี่ยงของโรคหัวใจตั้งแต่อายุยังน้อย เอาล่ะมาได้ยังไง?
ตามที่ผู้เชี่ยวชาญของ Penn Medicine - University of Pennsylvania มีสามสิ่งที่สามารถเชื่อมโยงโรคอ้วนกับโรคหัวใจได้ ประการแรกการเพิ่มขึ้นของคอเลสเตอรอล โรคอ้วนสามารถกระตุ้นการเพิ่มขึ้นของคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีและไตรกลีเซอไรด์
ประการที่สอง โรคอ้วนสามารถกระตุ้นความดันโลหิตสูงได้ ตามที่อธิบายไว้ข้างต้น ความดันโลหิตสูงสามารถทำให้เกิดโรคหลอดเลือดหัวใจต่างๆ ประการที่สามโรคอ้วนสามารถเพิ่มความเสี่ยงของโรคเบาหวานได้ ผู้เชี่ยวชาญจาก American Heart Association ระบุว่า อย่างน้อย 68 เปอร์เซ็นต์ของผู้ที่มีอายุ 65 ปีขึ้นไปที่เป็นโรคเบาหวานก็เป็นโรคหัวใจเช่นกัน
ต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับโรคหัวใจเมื่ออายุมากขึ้น? หรือมีข้อร้องเรียนด้านสุขภาพอื่น ๆ ? สามารถสอบถามแพทย์ได้โดยตรงผ่านแอพพลิเคชั่น ด้วยคุณสมบัติการแชทและการโทรด้วยเสียง/วิดีโอ คุณสามารถสนทนากับแพทย์ผู้เชี่ยวชาญได้ทุกที่ทุกเวลาโดยไม่จำเป็นต้องออกจากบ้าน มาเลย ดาวน์โหลดเลยบน App Store และ Google Play!
