ต้องรู้ ประโยชน์ 4 ประการของตรุษจีนนี้ เพื่อสุขภาพ
, จาการ์ตา - ตรุษจีนเป็นการเฉลิมฉลองปีใหม่ตามระบบปฏิทินจันทรคติ การเฉลิมฉลองนี้มีความสำคัญต่อชุมชนชาวจีนทั่วโลก การเฉลิมฉลองวันตรุษจีนเริ่มต้นในวันแรกของเดือนแรกตามปฏิทินจันทรคติและสิ้นสุดในวันที่สิบห้า (ในเวลาพระจันทร์เต็มดวง) หรือในอินโดนีเซียเรียกว่า Cap Go Meh
การเฉลิมฉลองนี้เป็นเงื่อนไขของความหมายอย่างแท้จริง เช่นเดียวกับการเฉลิมฉลองทางศาสนาอื่น ๆ สมาชิกในครอบครัวทุกคนจะมารวมกันในวันส่งท้ายปีเก่าของจีน แบ่งปันความสุขให้กัน อาทิ ซองอั่งเปาต่าง ๆ กินข้าวเย็นด้วยกัน และอีกมากมาย คุณรู้หรือไม่ว่าการเฉลิมฉลองเช่นวันตรุษจีนยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพเช่น:
อ่าน: ไม่ใช่แค่วัสดุ สุขภาพก็สำคัญในช่วงตรุษจีนเช่นกัน
- กินด้วยกัน
ทุกครั้งที่มีการเฉลิมฉลอง การรับประทานอาหารร่วมกันเป็นสิ่งที่ทุกคนรอคอย ในช่วงเทศกาลตรุษจีน อาหารเพื่อสุขภาพมากมายจะเสิร์ฟพร้อมความหมายเชิงสัญลักษณ์ตามลำดับ เริ่มต้นจากปลาให้ความอุดมสมบูรณ์ ส้ม สู่ความโชคดี มั่งคั่ง หรือก๋วยเตี๋ยวเพื่อขออายุขัย
ปล่อย HealthLink บริติชโคลัมเบีย การกินกับครอบครัวมีประโยชน์มากมาย เกือบทุกคนทุกวัยกินอาหารได้ดีขึ้นเมื่อแบ่งปันอาหารกับผู้อื่น พวกเขามักจะกินผักและผลไม้และอาหารที่อุดมด้วยสารอาหารอื่นๆ มากขึ้น เป็นผลให้พวกเขามีน้ำหนักที่ดีต่อสุขภาพ หลีกเลี่ยงความเสี่ยงของการรับประทานอาหารผิดปกติ และหลีกเลี่ยงความเครียด สำหรับเด็ก การรับประทานอาหารร่วมกันช่วยให้พวกเขาได้เรียนรู้คำศัพท์และวิธีการสื่อสารที่ดีขึ้น
- กิจกรรมเสริมสร้างภราดรภาพ
การรวมตัวของครอบครัวในช่วงเทศกาลตรุษจีนกระตุ้นให้สมาชิกในครอบครัวกลับมารวมตัวกันอีกครั้ง ในช่วงตรุษจีน ผู้คนมักจะกลับบ้านพ่อแม่ของพวกเขา และในขณะนี้ สมาชิกในครอบครัวสามารถพบปะและช่วยเหลือความสัมพันธ์ที่อาจได้รับความตึงเครียดระหว่างสมาชิกในครอบครัวเนื่องจากไม่ค่อยได้เจอกัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากมีสมาชิกในครอบครัวหนึ่งคนกำลังตั้งครรภ์ กำลังวางแผนจัดงานแต่งงานหรือกำลังจะสอบในระหว่างการพบปะครอบครัว พวกเขาสามารถช่วยเหลือซึ่งกันและกันเพื่อให้มีผลกระทบต่อสุขภาพจิต
อ่าน: วิธีป้องกันการแข่งขันระหว่างพี่ชายและน้องสาว
- แบ่งปันอังเปา
นี่เป็นหนึ่งในประเพณีทั่วไปของการเฉลิมฉลองวันตรุษจีน อังเปา หรือเงินค่าขนมมักจะให้โดยคู่แต่งงานหรือพ่อแม่กับลูกและคนหนุ่มสาวอื่น ๆ ที่ไม่ได้แต่งงาน หากคุณให้ความสนใจ การแบ่งปันเงินไม่ได้เป็นเพียงประเพณีเท่านั้น สิ่งนี้จะเป็นประโยชน์ต่อเด็กในด้านการเงิน การให้เด็กบางคนฝึกฝนพวกเขาให้รู้จักประโยชน์ของการออม ฝึกฝนการใช้จ่ายเงินอย่างระมัดระวัง และการจัดการเงิน พวกเขายังเรียนรู้ที่จะชื่นชมคุณค่าของเงินและการทำงานหนักมากขึ้น
- ลดความตึงเครียด
มนุษย์ทุกคนไม่สามารถแยกออกจากความเครียดได้อย่างแน่นอน เช่น เนื่องจากการทำงาน การบรรยาย และอื่นๆ อีกมากมาย ขั้นตอนหนึ่งในการลดความเครียดจากปัญหาเหล่านี้ไม่ใช่เรื่องยาก เพียงมาพบปะสังสรรค์กับครอบครัว ด้วยการแบ่งปันเรื่องราวร้องไห้และหัวเราะด้วยกันสามารถลดภาระชีวิตได้ โดยพื้นฐานแล้ว มนุษย์เป็นสัตว์สังคม ดังนั้นพวกเขาจึงไม่สามารถใช้ชีวิตของตัวเองได้ มนุษย์ต้องการการสนับสนุนทางสังคม และวิธีหนึ่งที่จะได้รับการสนับสนุนทางสังคมคือการรวมตัวกับครอบครัวในช่วงเทศกาลตรุษจีนนี้
อ่าน: ไม่ใช่แค่สุขภาพดีเท่านั้น อาหารจีนพิเศษ 5 ชนิดนี้ยังนำโชคมาให้
นี่คือประโยชน์บางประการของวันตรุษจีนต่อสุขภาพของคุณ หากคุณมีข้อร้องเรียนเรื่องสุขภาพในช่วงเทศกาลตรุษจีน ให้ใช้แอป เพียงเพื่อพูดคุยกับแพทย์ คุณเพียงแค่ต้องดาวน์โหลดแอพ บน App Store หรือ Google Play หลังจากนั้นคุณสามารถสนทนากับแพทย์ได้ทุกที่ทุกเวลา
