ทำเช่นนี้หลังมีประจำเดือนสำหรับอาการมะเร็งเต้านม
, จาการ์ตา - การตรวจเต้านม (BSE) มีวัตถุประสงค์เพื่อตรวจหาสัญญาณของอาการมะเร็งเต้านม เทคนิคนี้ใช้เฉพาะตาและมือในการค้นหาการเปลี่ยนแปลงในลักษณะและเนื้อสัมผัสของหน้าอก เปิดตัวจาก เมโยคลินิก, s องค์กรทางการแพทย์ส่วนใหญ่ไม่แนะนำให้ BSE ตามปกติเป็นส่วนหนึ่งของการตรวจมะเร็งเต้านม
เหตุผลที่ BSE ไม่ได้รับการพิสูจน์ว่ามีประสิทธิภาพในการตรวจหามะเร็งหรือเพิ่มอัตราการรอดชีวิตสำหรับผู้หญิงที่เป็นมะเร็งเต้านม อย่างไรก็ตาม แพทย์หลายคนเชื่อว่า BSE ดีขึ้น” การรับรู้ ” ในผู้หญิงจึงเข้าใจสภาพของหน้าอกของตนเองและรายงานการเปลี่ยนแปลงใด ๆ ได้ทันที
อ่าน: อาการมะเร็งเต้านมที่คุณต้องรู้
ทำเช่นนี้หลังมีประจำเดือนเพื่อตรวจสอบอาการมะเร็งเต้านม
ในช่วงมีประจำเดือน ระดับฮอร์โมนในผู้หญิงจะผันผวนจนเนื้อเยื่อเต้านมเปลี่ยนแปลง ในช่วงมีประจำเดือน หน้าอกมักจะกระชับเนื่องจากฮอร์โมนที่เพิ่มขึ้น ด้วยเหตุผลนี้ เทคนิค BSE จะมีประสิทธิภาพมากขึ้นหากทำหนึ่งสัปดาห์หลังจากสิ้นสุดการมีประจำเดือน เปิดตัวจาก มะเร็งเต้านมแห่งชาติ การตรวจเต้านมด้วยตนเองสามารถทำได้หลายวิธี กล่าวคือ
- เวลาอาบน้ำ
คุณสามารถตรวจสอบหน้าอกของคุณในห้องอาบน้ำ ขั้นแรก ใช้โฟมสบู่เพื่อให้มือของคุณตรวจหาก้อนเนื้อหรือการเปลี่ยนแปลงของเต้านมได้ง่ายขึ้น ยกมือข้างหนึ่งขึ้นหลังศีรษะ จากนั้นถูมืออีกข้างด้วยสบู่เพื่อให้รู้สึกว่าเต้านมอยู่ด้านข้างของมือที่ยกขึ้น ใช้นิ้วกดเบาๆ บริเวณเต้านม ทำเช่นเดียวกันกับอีกด้านของเต้านม
อ่าน: ทำความรู้จักมะเร็งเต้านม 3 ชนิดที่โจมตีได้
- อยู่หน้ากระจก
หากคุณต้องการเห็นสภาพเต้านมของคุณชัดเจนขึ้น ให้ตรวจดูหน้ากระจก หลังจากถอดเสื้อผ้าที่คลุมหน้าอกออกหมดแล้ว ให้ยืนหน้ากระจก ตรวจสอบให้แน่ใจว่าห้องมีแสงสว่างเพียงพอเพื่อให้มองเห็นหน้าอกได้ชัดเจน หลังจากนั้น คุณสามารถเริ่มตรวจเต้านมด้วยวิธีต่อไปนี้:
ให้ความสนใจกับหน้าอก โดยทั่วไปแล้ว ผู้หญิงไม่มีหน้าอกที่มีขนาดเท่ากัน อาจเป็นได้ว่าเต้านมข้างขวาใหญ่กว่าหรือเล็กกว่าอีกข้างหนึ่ง
ยืนด้วยแขนของคุณเคียงข้างกัน . ให้ความสนใจกับรูปร่าง ขนาด และไม่ว่าจะมีการเปลี่ยนแปลงในสี เนื้อสัมผัส และรูปร่างของหัวนมหรือไม่
วางมือบนเอวและยืดหรือกระชับกล้ามเนื้อหน้าอก ดูหน้าอกของคุณขณะมองกระจกจากซ้ายไปขวาและในทางกลับกัน
ก้มตัวเพื่อให้หน้าอกของคุณคว่ำลง ดูและสัมผัสเพื่อดูว่ามีการเปลี่ยนแปลงในเต้านมหรือไม่
ประสานมือไว้ด้านหลังศีรษะแล้วกดเข้าด้านใน ให้ความสนใจกับหน้าอกทั้งสองข้างโดยเฉพาะที่ด้านล่าง
ตรวจสอบว่ามีของเหลวไหลออกจากหัวนมหรือไม่ . วางนิ้วโป้งและนิ้วชี้ไว้รอบๆ หัวนม จากนั้นกดเบาๆ สังเกตว่ามีของเหลวออกมาหรือไม่
- นอนลง
คุณยังสามารถทำ BSE ขณะนอนราบได้อีกด้วย เลือกเตียงหรือพื้นผิวเรียบอื่นๆ ที่ทำให้ร่างกายสบาย เมื่อคุณนอนราบ หน้าอกจะขยายออกโดยอัตโนมัติและตรวจสอบได้ง่าย ต่อไปนี้เป็นวิธีตรวจเต้านมของคุณขณะนอนราบ:
- วางผ้าขนหนูหรือหมอนม้วนไว้ใต้บ่าของคุณ วางมือขวาไว้ใต้ศีรษะ ใช้ครีมหรือโลชั่นปิดมือซ้ายแล้วใช้นิ้วสัมผัสเต้านมขวา
- เหมือนเต้าเหมือนหน้านาฬิกา เลื่อนนิ้วของคุณจากตำแหน่ง 12 นาฬิกาไปที่หมายเลข 1 ในลักษณะเป็นวงกลม หลังจากวงกลมหนึ่งวง ให้เลื่อนนิ้วของคุณแล้วเริ่มใหม่อีกครั้งจนกระทั่งมองเห็นพื้นผิวทั้งหมดของเต้านมจนถึงหัวนมได้
อ่าน: มะเร็งเต้านมสามารถรักษาให้หายขาดได้หรือไม่?
หากคุณสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงของหน้าอก คุณควรปรึกษาแพทย์ทันที หากจะเข้าโรงพยาบาลสามารถนัดหมายแพทย์ล่วงหน้าผ่านแอพพลิเคชั่น . ผ่าน คุณสามารถหาเวลาโดยประมาณของการเข้าพบได้ ดังนั้นคุณจึงไม่ต้องนั่งอยู่ในโรงพยาบาลนาน เพียงเลือกแพทย์ในโรงพยาบาลที่ใช่ตามความต้องการของคุณผ่านแอปพลิเคชัน
