ทำความรู้จักกับ Ablutophobia โรคกลัวน้ำที่ทำให้คนกลัวการอาบน้ำ
, จาการ์ตา - Ablutophobia คือโรคกลัวการอาบน้ำ ล้างหน้า หรือทำความสะอาดร่างกายอย่างต่อเนื่องและควบคุมไม่ได้ ความหวาดกลัวนี้เป็นสถานการณ์เฉพาะ Ablutophobia เป็นเรื่องปกติในเด็กเล็กและผู้หญิง อย่างไรก็ตาม ความกลัวนี้มักจะค่อยๆ หายไปในเด็กเล็ก เมื่อพวกเขาเรียนรู้ว่าการอาบน้ำไม่ใช่สิ่งที่ต้องกลัว
คนที่เป็นโรคกลัวนี้รู้ว่าเหตุผลของพวกเขาไม่สมเหตุสมผล ถึงกระนั้นก็ยังยากต่อการจัดการ แต่กลับใช้ความพยายามอย่างยิ่งยวดเพื่อหลีกเลี่ยงสิ่งที่ทำให้พวกเขาหวาดกลัว
สาเหตุของโรคกลัวอะลูอะโฟเบีย
Ablutophobia เป็นความหวาดกลัวที่ยังไม่ทราบสาเหตุ อย่างไรก็ตาม สาเหตุทั่วไปของโรคกลัวเหล่านี้มักจัดอยู่ในหนึ่งในสามประเภทต่อไปนี้:
- ประสบการณ์เชิงลบ เช่น การมีประสบการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจบางอย่างเกี่ยวกับการอาบน้ำหรือซักผ้า
- ภาวะนี้อาจเกิดจากปัจจัยทางพันธุกรรม คุณมีแนวโน้มที่จะมีอาการกลัวน้ำมูกไหลมากขึ้นถ้าพ่อแม่คนใดคนหนึ่งของคุณเป็นโรคนี้
- การเปลี่ยนแปลงในการทำงานของสมอง อาจเกิดจากการบาดเจ็บ อายุที่มากขึ้น และอื่นๆ
อาการกลัวความอ้วน
- ความกลัวและความวิตกกังวล
- การโจมตีเสียขวัญ
- ชอบหลีกเลี่ยงการอาบน้ำหรือซักผ้าเพื่อหลีกเลี่ยงความกลัวและความวิตกกังวล
- เหงื่อออก
- หัวใจเต้นเร็ว
- มันยากที่จะหายใจ
- ในเด็กมักไม่ต้องการอยู่ห่างจากพ่อแม่ การร้องไห้ หรือแม้แต่อารมณ์ฉุนเฉียว
เนื่องจากโรคกลัวอะลูอะโฟเบีย
คนที่หลีกเลี่ยงการอาบน้ำเพราะกลัวอ้วนอาจมีปัญหาในที่ทำงานหรือที่โรงเรียน เป็นไปได้ด้วยซ้ำว่าคนที่เป็นโรคกลัวน้ำอาจกลายเป็นคนโดดเดี่ยวในสังคมและในที่สุดก็กลายเป็นโรคซึมเศร้า
ผู้ที่เป็นโรคกลัวแอ๊บลูโตโฟเบียที่ยังเป็นเด็กก็มีความเสี่ยงได้เช่นกัน กลั่นแกล้ง ตัวใหญ่ขึ้นโดยเฉพาะเมื่อเข้าใกล้วัยรุ่น นอกจากนี้ยังเป็นไปได้ที่ผู้ที่เป็นโรคกลัวน้ำจะพยายามที่จะเอาชนะความกลัวโดยใช้ยาหรือแอลกอฮอล์
วิธีเอาชนะโรคกลัวความอ้วน
บ่อยครั้ง โรคแอ๊บลูโตโฟเบียไม่ได้รับการรักษาเพราะคนที่เป็นโรคนี้เชื่อว่าไม่มีทางรักษา อย่างไรก็ตาม มีวิธีการรักษาที่ค่อนข้างมีประสิทธิภาพในการเอาชนะความกลัวการอาบน้ำ พวกเขาคืออะไร?
การรักษาประเภทแรกคือจิตบำบัด จิตบำบัดเป็นการรักษาที่ใช้การบำบัดด้วยการสัมผัสและการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา ในการบำบัดด้วยการเปิดรับแสงนี้ ภายหลังผู้ประสบภัยจะต้องเผชิญกับความหวาดกลัว นั่นคือการอาบน้ำหรือซักผ้า ในช่วงเวลานี้ ผู้ประสบภัยจะได้เรียนรู้ที่จะจัดการกับความรู้สึกและความวิตกกังวลซ้ำแล้วซ้ำเล่า
การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญายังสามารถใช้ร่วมกับการบำบัดด้วยการสัมผัส เมื่อผู้ประสบภัยเผชิญการอาบน้ำ ผู้ประสบภัยจะได้เรียนรู้เทคนิคที่สามารถช่วยเปลี่ยนมุมมองเกี่ยวกับการอาบน้ำในขณะที่ลดความวิตกกังวลและความกลัวของเขา
จิตบำบัดมักจะประสบความสำเร็จมากที่สุดในการรักษาโรคกลัวน้ำ อย่างไรก็ตาม ในบางกรณี แพทย์อาจสั่งยาเพื่อช่วยลดความกลัวและความวิตกกังวลของผู้ป่วย
ยามักจะใช้เป็นการรักษาระยะสั้นควบคู่ไปกับจิตบำบัด ยาที่สามารถใช้รักษาโรคกลัวน้ำคือ ตัวบล็อกเบต้า และยากล่อมประสาท นอกเหนือจากการใช้การรักษา แพทย์ของคุณอาจแนะนำการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตหรือการรักษาที่บ้าน การรักษาเหล่านี้อาจรวมถึง:
- การฝึกสติสัมปชัญญะก็เหมือนการทำสมาธิ
- ฝึกเทคนิคการผ่อนคลาย เช่น โยคะและการหายใจลึกๆ
- เพิ่มกิจกรรมทางกายที่สามารถช่วยลดความเครียดและความวิตกกังวล เช่น การออกกำลังกาย
นั่นคือคำอธิบายของสาเหตุ อาการ ผลกระทบ และวิธีเอาชนะโรคกลัวน้ำในสมอง (ablutophobia) คุณสามารถปรึกษาโดยตรงกับแพทย์ผู้เชี่ยวชาญได้ที่ เกี่ยวกับความหวาดกลัวของคุณ ยังสามารถซื้อยากับบริการส่งยาจาก . มาเร็ว, ดาวน์โหลด แอพกำลังจะมาเร็ว ๆ นี้ใน App Store และ Google Play!
อ่าน:
- แปลกแต่จริง โรคกลัวหนวดเครา
- เฮ้แก๊งส์ การแกล้งเพื่อนที่เป็นโรคโฟบิกไม่ใช่เรื่องตลกเลย นี่คือเหตุผล!
- 5 สาเหตุของความหวาดกลัวสามารถปรากฏขึ้นได้
